Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g
- Varumärke: Kellogg-s
- Socker: 37.00g / 100g
- Energi: 1883 kj / 100g
- Kalorier: 449.00 kcal / 100g
- Storlek: 128 g
- Serveringsstorlek: 32 g
- Ursprung: Belgium France
Hur mycket socker innehåller en Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g ?
En Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g 128 g innehåller 47.4 gram socker (170 kcal), vilket motsvarar 14.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 574.7 kalorier (2410 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 128 g Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 574.7 kalorier, vilket motsvarar 2410 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 45 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som en Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som en Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 114 minuter för att bränna kalorierna som en Barres Céréales Extra Kellogg's Fruits Rouges Amandes - 4x32g innehåller
Motionera: 114 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Mellanmål, Snacks sucrés, Frukt à coques et dérivés, Barres, Barres de céréales, Barres de céréales aux fruits à coques, Barre céréalière aux amandes eller aux noisettes, Barres de fruits à coques, Barre céréalière aux amandes,
Ingredienser
NOIX(29%)(CACAHUÈTES, AMANDES grillées{Huile végétale[Canola, Carthame] en proportions variables, Sel}), Morceaux de fruits aux airelles (14%)(Airelles, Sirop d'ananas, Jus d'ananas concentré), Raisins secs(14%), Sirop de glucose, AVOINE(6%), Sucre, Morceaux de riz croustillants(Farine de riz, Son de riz, Sucre, Extrait de riz), Fructose, Noix de coco séchée, Dextrose, Huile de palme, Sirop de sucre partiellement inverti, Sel, LAIT écrémé concentré sucré (LAIT écrémé, Sucre), NOISETTES, NOIX DE CAJOU, Émulsifiant(Lécithine de SOJA), Antioxydant(Extrait de romarin).
Tillsatser
e322, e322i, e392,