Proteínas wheeky choc coconut
- Socker: 1.80g / 100g
- Energi: 1395 kj / 100g
- Kalorier: 333.41 kcal / 100g
- Storlek: 2 kg
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Proteínas wheeky choc coconut ?
En Proteínas wheeky choc coconut 2 kg innehåller 36.0 gram socker (129 kcal), vilket motsvarar 11.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 6668.3 kalorier (27900 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2 kg Proteínas wheeky choc coconut och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 6668.3 kalorier, vilket motsvarar 27900 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 533 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 533 minuter för att bränna kalorierna som en Proteínas wheeky choc coconut innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 666 minuter för att bränna kalorierna som en Proteínas wheeky choc coconut innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1333 minuter för att bränna kalorierna som en Proteínas wheeky choc coconut innehåller
Motionera: 1333 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Supplementos dietéticos, Supplementos de culturismo, Polvos de proteína,
Ingredienser
Proteinas [Proteína de SOJA, Concentrado de Proteína de Suero (Emulsionante: Lecitina de SOJA)(LECHE). Concentrado de Proteina de LECHE] AVENA. Fibra dietética (Inulina). Cacao en Polvo Reducido en Grasa. Aromatizante, Mezcla de vitaminas y minerales (citrato de potasio, cloruro de sodio, dihidrógeno fosfato de potasió, óxido de magnesio pesado, vitamina C. gluconato de zinc, pirofosfato férrico, acetato de vitamina E. yoduro de potasio. vitamina B3, selenito de sodio, acetato de vitamina A, vitamina B5. gluconato de cobre sulfato de manganeso monohidratado D-biotina. vitamina B12. vitamina D2. vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2. acido fólico), Tri-Glicéridos de Cadena Media [MCT. Caseinato de Sodio (LECHE). Sólidos de Jarabe de Glucosa. Emulsionante: E472c], Glucomanano de Konjac, Acido Linoleico Conjugado Microencapsulado [Aceite de cártamo rico en Acido Linoleico Conjugado. Jarabe de glucosa. Caseinato de Sodio (LECHE)]. Espesante (Goma Xantana). Sal, Extracto de tè verde. Edulcorante (Sucralosa).
Tillsatser
e322, e322i, e415, e425, e425ii, e472c, e955,