Yaourt au soja et à la fraise
- Varumärke: Alpro
- Socker: 7.90g / 100g
- Energi: 288 kj / 100g
- Kalorier: 68.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Yaourt au soja et à la fraise ?
En Yaourt au soja et à la fraise 500 g innehåller 39.5 gram socker (141 kcal), vilket motsvarar 12.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 340.0 kalorier (1440 kJ energi), där 42 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Yaourt au soja et à la fraise och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 340.0 kalorier, vilket motsvarar 1440 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som en Yaourt au soja et à la fraise innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som en Yaourt au soja et à la fraise innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 68 minuter för att bränna kalorierna som en Yaourt au soja et à la fraise innehåller
Motionera: 68 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Produits laitiers, Produkter fermentés, Substituts de produits laitiers, Efterrätter, Produits laitiers fermentés, Ersättare du lait, Desserter végétaliens, Produkter végétaux fermentés, Desserter laktéer, Desserter végétaliens fermentés, Desserter lactés fermentés, Desserts de jus de soja fermenté, Desserter lactés fermentés aux fruits, Yaourts de soja aux fruits, Yaourts, Yaourts aux fruits,
Ingredienser
Produit fermenté au soja, frasie. aromate Tearge de fraise |10,9%] [trut [ s a base de PConcentré/393 sce aore tamines ajoutés. : base de soja a803eau féves de sgseot De ctique, ctrates de sodium, aaoe Fmaliquel stabilisantloetines cacu etocophêrols esters dacidesgras gra de lacide ascorbiquel oeterave, aromes naturels, carote Fnore semarin de tathe ante e eounlsthermophilus Lbulgaricusl Aconcentré. Peutc onteni ces taes darechides) Sans produits laitiers, ni glưten. Naturellemena ie.couwir et AConsommer dans les 5jours. ee avant leyoir sur le dessUs. A Conserver au réfrigéateu e d Vtarninen 82 ,B12 und D2 - Von Natur aus Tet VPoeinguelle. Fermentiertes Solaprodukt era Sfetarm nd am ar alte g AUTATEN:Solabasis (E s l80%1/Wasser, gest )ud7A Zattaus Frue chtsaftkonzentrat |5 ancae Aolelsaure) Stabilissator (Pektinel hwarze Karotten Meersalz, Antiox daced det Check aloro. co rlASler der Ascorbinsaure), Vita LKann Spuren von Schaie Gllen Von Natur aus lakloh del tbar zWischen +PC und +/ sas Ckl alonsue
Tillsatser
e290,