Protéine whey fusion Chocolat
- Varumärke: Prozis
- Socker: 3.60g / 100g
- Energi: 1632 kj / 100g
- Kalorier: 390.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Protéine whey fusion Chocolat ?
En Protéine whey fusion Chocolat innehåller 3.6 gram socker (13 kcal), vilket motsvarar 1.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 390.0 kalorier (1632 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Protéine whey fusion Chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 390.0 kalorier, vilket motsvarar 1632 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 31 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Protéine whey fusion Chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Protéine whey fusion Chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Protéine whey fusion Chocolat innehåller
Motionera: 78 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kompletterar maten, Komplement för Bodybuilding, Proteines en poudre,
Ingredienser
3Whey Fusion Complex (WHEY Protein Concentrate, WHEY Protein di acidità (Carbonato di Potassio, Ma Isolate, WHEY Protein Hydrolysate), L-Glycine, Creatine Monohydrate, Fat-Reduced Cocoa lina), L-Glutamina, Aromi, Creamer La Powder (Fat-Reduced Cocoa Powder, Acidity regulator (Potassium Carbonate)), Maltodextrin, Emulsionante (Lectine SOAL Vamine ( BCAAS 2:1:1 (L-Leucine, L-isoleudine, L-Valine), L-Glutamine, Flavourings, Creamer (MILIK), finamide, Aceto di Retnie, Thickeners (Guar Gum, Xanthan Gum), Emulsifiers (Lecithins (SOYA)), Vitamins (L-Ascorbic sina, Cornidrat di Tamina, Rib Adid, Ol-alpha-Tocopheryl Acetate, Nicotinamide, Retinyl Acetate, Calcium D-Pantothenate, balamina), Edulcorant (Su Cholecalcifero, Pyridoxine Hydrochloride, Thiamin Hydrochloride, Riboflavin, Pteroylmono - (alfa-Amilasi, Proteas Neura, Casa glutamic Acid, D-Biotin, Cyanocobalamin), Sweeteners (Sucralose, Acesulfame K), DigeZyme DOSE GIORNALIERA RACCOMANDATA Multi-Enzyme Complex (alpha-Amylase, Neutral Protease, Cellulase, Lactase, Lipase). May PER L'USO: Per preparare una dose contain traces of egg and gluten. RECOMMENDED DAILY PORTION: Take up to 2 servings acqua fredda e agitare bene. I misunn per day INSTRUCTIONS: To prepare one serving, add 1 scoop (31g) of powder to 250-300mL presenza di creatina proded of water and shake well. Scoop inside container. WARNINGS: Due to its creatine content, this e nei bambini, o comunque pe product is to be taken by adults only. Not to be used by pregnant women, children, or for longer medico. Non eccedere le periods without consulting a healthcare professional. Do not exceed the recommended daily una dieta wega portion. This product should not replace a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Keep dalla portata der bambina out of reach of children. Store tightly sealed in the original packaging in a cool, dry place, avoid in un luogo fresco e as a ing direct sunlight Lot/Best before end: See packaging. DE NAHRUNGSERGÄNZUNGS - mente entro fine ledere MITTEL INSTANT-PULVER MIT HOHEM PROTEINGEHALT 1000g. MIT SÜBUNGSMIT - INSTANTÁNEO EN POLHO CON AL TELM. GESCHMACKSRICHTUNG SCHOKOLADE. NÄHRWERTDEKLARATION: Portion: RANTES SABOR A CHOCOLATE A Meel (31g) Portionen pro Packung: 29| Je 100g: Energie 1633kJ/
Tillsatser
e1100, e1104, e175, e322, e412, e415, e501, e501i, e641, e950, e955,