Maxon - Chocolat lait est créme
- Varumärke: Maxon
- Socker: 25.30g / 100g
- Energi: 2364 kj / 100g
- Kalorier: 565.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 18g
- Ursprung: Algeria
Hur mycket socker innehåller en Chocolat lait est créme ?
En Chocolat lait est créme innehåller 25.3 gram socker (91 kcal), vilket motsvarar 7.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 565.0 kalorier (2364 kJ energi), där 16 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Chocolat lait est créme och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 565.0 kalorier, vilket motsvarar 2364 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 45 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolat lait est créme innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolat lait est créme innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 113 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolat lait est créme innehåller
Motionera: 113 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Choklad,
Ingredienser
Dough: sugar, vegetable fat (partially hydrogenated palm oil), whole milk powder, skim milk powder natural cocoa powder, alkalized cocoa powder, whey powder, Food additives. emulsifier (soya iecithin E322), artificial aroma (vanillin). Cream: sugar, vegetable fat (partially hydrogenated palm oil), Peanut paste, skim milk powder, whey powder. Food additives: emulsifier (soya lecithin E322), artificial aroma (vanillin) Peanut chips. This product contains allergens such as milk, Peanut, may contain traces of other nuts. Store away from moisture and heat (18 C to 20°C). / ES: VEGECAO CON LECHE RELLENO DE CREMA Y DE MANI: Ingredientes: Masa: azúcar, grasa vegetal (aceite de palma parcialmente hidrogena - E322), aroma artificial (vainillina), Crema. azúcar, grasa vegetal (aceite de palma parcialmente hidrogenado), Pasta de maní, leche desnatada en polvo, suero de leche, Aditivos alimentarios: emulsionante (lecitina de soja E322), aroma artificial (vainillina), Chips de maní. Este producto contiene alérgenos como la leche, de maní, puede contener rastros de otras nueces. Almacene lejos de la humedad y el calor (18°C a 20°C). / PR: VEGECAO DE LEITE RECHEIO COM CREME E AMENDOIM: Ingredientes: Massa: açucar gordura vegetal (óleo de palma parcialmente hidrogenado). leite em pó inteiro, leite em pó desnatado.cacau em pó natural,cacau em pó alcalinizado soro de leite Aditivos alimentares: emulsificante (lecitina de soja E322), aroma artificial (vanilina). Creme: açúcar, gordura vegetal (óleo de palma parcialmente hidrogenado), Pasta de amendoim leite em pó desnatado, soro de leite, Aditivos alimentares: emulsificante (lecitina de soja E322), aroma artificial (vanilina), Pepitas de amendoim. Este produto contém alérgenos como leite, de amendoim, pode conter vestigios de outras nozes. Armazenar longe da umidade e do calor 18°C a 20° مسحوق الكاكاو الفنوي، مسحوق مصل نكهة اصطناعية )فانينين(. الكريمة: سکر، دهون نساتية )زیت النخيل مهدرح جزليا(، عجينة الفول السوداني، حلیب مجف ف مزوع الد سمر، مسحوق ء)SIN مصل الحليمبه، مضافات غذائية ستح32 2 بلدائية مستحلبه السيتين الصويا نكهة اصطناعية )فانيلين(. رقائق الفول السوداني. المنتوج يحتوي على مواد مسب بة ل لحساسية مثل الحليبء الفول السوداني وعلى آثار أخرى من المكسرات، يحفظ في مان جاف وبارد )18 إلى 20 درجة مشوية ، )SIN 32 2 انسينين الصويا فيجيكاو بالحفيب محشو بكريمة و الفول السوداني: المكونات: العجينة: سکر، دهون نباتية أزيت النخیل مهدرج جزليا(ء حليب مجق ف کاصل الدسمر، حليب مجفف منروع الندسمر، مسحوق الكاكاو الطبيعي :AR as a
Tillsatser
e322,