Healty meal Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido: Galletas con crema 750 g
- Varumärke: Herbalife
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Ursprung: France Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g Healty meal Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido: Galletas con crema 750 g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Healty meal Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido: Galletas con crema 750 g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Healty meal Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido: Galletas con crema 750 g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Healty meal Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido: Galletas con crema 750 g innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Inicia tus hábitos alimenticios saludables con Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido, ¡una forma sencilla y deliciosa de darle a tu cuerpo una comida nutritiva y equilibrada al instante! Con una mezcla densa de proteínas, carbohidratos, fibra y vitaminas y minerales esenciales, Fórmula 1 es todo lo que necesitas en un vaso; es un producto apto para diabéticos* y con 10 sabores a elegir, es fácil de personalizar según tu gusto y tus necesidades nutricionales. La proteína es vital para mantener una dieta saludable, ya que es uno de los elementos esenciales para muchos componentes celulares de tu cuerpo. La proteína ayuda a satisfacer el hambre, construye el tejido muscular, mantiene la masa muscular magra y te da energía. Y al consumir 25 gramos de proteína de soya al día, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, podrías reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. Una porción de Fórmula 1 proporciona 9 g de proteína de soya. Estudios clínicos realizados a Fórmula 1 de Estados Unidos (un estudio) y en productos similares muestran que los batidos Fórmula 1 tomados dos veces al día como parte de una dieta baja en calorías junto con ejercicio moderado ayuda a las personas a perder peso. *Los productos Herbalife Nutrition no tratan la diabetes, pero los diabéticos pueden consumirlos. †Sin gluten, con la excepción de los sabores galletas con crema y menta con chocolate. Beneficios clave 17 g a 24 g de proteína de alta calidad para saciar el hambre (Cuando se prepara con 8 oz. fl. de leche descremada o una porción (2 medidas) de Bebida de Proteína en Polvo) 21 vitaminas y minerales 170 calorías cuando se prepara como se indica 0 colesterol, 0 grasas trans Una buena fuente de fibra Excelente fuente de las Vitaminas antioxidantes A (como betacaroteno), C y E Uso Agita el envase ligeramente antes de usar el contenido ya que podría asentarse Mezcla o revuelve 2 medidas con 8 oz. de leche descremada o leche de soya y, ¡disfruta! Crea tus propias recetas de Fórmula 1 mezclándolo con frutas frescas y hielo Agrega 2 medidas (una porción) de Bebida de Proteína en Polvo a tu Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido favorito y mezcla o revuelve con 8 oz. de agua para aumentar tu consumo de proteínas a 24 gramos por porción Instrucciones de uso en niños: Prepara un bocadillo nutritivo mezclando una medida (12.5 g) con 8 oz. fl. de leche descremada o leche de soya. Este producto no se debe utilizar para controlar el peso de los niños ni es apto para el consumo de niños menores de 4 años. Herbalife Nutrition también recomienda usarlo con Formula 2 Multivitamin Complex y Formula 3 Cell Activator® para completar el Programa Básico de Nutrición Celular de Herbalife Nutrition