Herbalife24® Rebuild Strength: Vanilla Ice Cream
- Varumärke: Herbalife
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 35,5 oz
- Ursprung: France Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 35,5 oz Herbalife24® Rebuild Strength: Vanilla Ice Cream och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Herbalife24® Rebuild Strength: Vanilla Ice Cream innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Herbalife24® Rebuild Strength: Vanilla Ice Cream innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Herbalife24® Rebuild Strength: Vanilla Ice Cream innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Drycker, Mellanmål, Efterrätter, Söta snacks, Konfektyr, Frysta livsmedel, Frysta desserter, Konstgjorda sötade drycker, Glass och sorbet, Kostdrycker, Glass, Dietdryck för sport,
Ingredienser
Recupera, repara y apoya el crecimiento de tus músculos inmediatamente después de tu rutina de ejercicios. Herbalife24® Rebuild Strength es un batido que ayuda a que los músculos fatigados se recuperen en un periodo de varias horas.* Su mezcla de carbohidratos favorece la entrega de aminoácidos para la síntesis muscular a fin de aumentar la recuperación muscular.* La proteína es vital para mantener una dieta saludable, ya que es uno de los elementos esenciales para muchos componentes celulares de tu cuerpo. La proteína ayuda a satisfacer el hambre, construye el tejido muscular, mantiene la masa muscular magra y te da energía. Beneficios clave 24 g de proteínas de caseína y de suero de leche por porción para crear un estado de formación de proteína rápido y sostenible* 190 calorías por porción Mezcla trifásica de aminoácidos y proteínas, compuesta de aminoácidos libres, proteínas de caseína y suero de leche, que ayudan a la reconstrucción muscular mientras aceleran la recuperación* L-glutamina favorece la función inmune y estimula la reparación muscular* Contiene hierro esencial para la producción de glóbulos rojos* Aminoácidos de cadena ramificada ayudan al crecimiento muscular* NSF Certified for Sport®† Probado – Sin sustancias prohibidas para deportistas Verificado – Cumple con las afirmaciones de la etiqueta y con los criterios de pruebas de contaminantes Auditado – La instalación de fabricación cumple con las Buenas Prácticas de Fabricación (Good Manufacturing Practice, GMP) Uso Agita el envase ligeramente antes de usar el contenido ya que podría asentarse Mezcla 2 medidas con 8 oz. de agua o del líquido de tu preferencia y agita Consume un batido al día dentro de los 30 minutos después de tu actividad física Recetas *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no ha sido elaborado con el propósito de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. †Certified for Sport® is a registered trademark of NSF International.