Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón
- Varumärke: Cheetos
- Socker: 0.60g / 100g
- Energi: 2299 kj / 100g
- Kalorier: 551.00 kcal / 100g
- Storlek: 240 g
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón ?
En Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón 240 g innehåller 1.4 gram socker (5 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1322.4 kalorier (5518 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 240 g Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1322.4 kalorier, vilket motsvarar 5518 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 105 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som en Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 132 minuter för att bränna kalorierna som en Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 264 minuter för att bränna kalorierna som en Botana Sabritas Cheetos Xtra Flamin´Hot sabor chile y limón innehåller
Motionera: 264 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botana de maíz inflado, Chips fritos,
Ingredienser
Sémola de maíz, aceite vegetal, sazonador (maltodextrina, sal yodada, ácido cítrico, proteína vegetal hidrolizada de maíz, soya, saborizantes naturales, idénticos al natural, artificiales, cebada), glutamato monosódico, cloruro de potasio, quesos 0,4%, azúcares añadidos (azúcar), rojo allura AC, triglicéridos de cadena media, bicarbonato de sodio, especias, hidrolizado de levadura, aceite vegetal, almidón modificado, guanilato de sodio, inosinato de sodio, dióxido de silicio, ácido málico, estearato de calcio, amarillo ocaso FCF, caramelo clase IV, silicato de calcio, ácido láctico, caramelo clase III, tocoferoles, fosfato de calcio, lecitina de soya, amarillo ocaso FCF, poliglicerol de polirricinoleato
Tillsatser
e102, e129, e14xx, e150d, e270, e296, e307, e322, e322i, e330, e476, e500, e500ii, e552, e621, e627, e631,