Ovomaltine - Crisp Müesli Snack
- Varumärke: Ovomaltine
- Socker: 39.00g / 100g
- Energi: 1776 kj / 100g
- Kalorier: 422.00 kcal / 100g
- Storlek: 150g (6x25g)
- Ursprung: France Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Crisp Müesli Snack ?
En Crisp Müesli Snack 150g (6x25g) innehåller 58743.8 gram socker (210303 kcal), vilket motsvarar 18357.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 635637.5 kalorier (2675100 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150g (6x25g) Crisp Müesli Snack och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 635637.5 kalorier, vilket motsvarar 2675100 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 50851 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50851 minuter för att bränna kalorierna som en Crisp Müesli Snack innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 63563 minuter för att bränna kalorierna som en Crisp Müesli Snack innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 127127 minuter för att bränna kalorierna som en Crisp Müesli Snack innehåller
Motionera: 127127 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Barres, Barres de céréales, Barres de céréales au chocolat,
Ingredienser
32% céréales (mais, riz, AVOINE, BLÉ), 17.5% poudre pour boisson à base de malt* Ovomaltine [extrait de malt d'ORGE, LAIT écrémé condensé, sérum de LAIT condensé, cacao en poudre fortement dégraissé, sucre, fructose, sels minéraux (carbonate de magnésium, orthophosphate dicalcique), huile de colza, vitamines (A, E, C, thiamine, riboflavine, niacine, B6, acide folique, B12, biotine, acide pantothénique), sel de cuisine, arôme vanilline], sucre, huiles et graisses végétales (colza, palme, noix de coco), sucre de raisin, fructose, sirop de glucose, LAIT écrémé en poudre, extrait de malt d'ORGE, humectant (sorbitol), fibres d'AVOINE, NOISETTES, sel de cuisine, émulsifiants (lécithine de tournesol, lécithine de SOJA), cacao en poudre, arômes. Peut contenir: amandes, noix, noix de cajou, noix du Brésil, noix de pécan, pistaches.
Tillsatser
e322, e322i, e420,