Nestlé dessert chocolat noir
- Varumärke: Nestle-dessert
- Socker: 46.70g / 100g
- Energi: 2297 kj / 100g
- Kalorier: 549.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Nestlé dessert chocolat noir ?
En Nestlé dessert chocolat noir 1 innehåller 46.7 gram socker (167 kcal), vilket motsvarar 14.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 549.0 kalorier (2297 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Nestlé dessert chocolat noir och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 549.0 kalorier, vilket motsvarar 2297 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nestlé dessert chocolat noir innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nestlé dessert chocolat noir innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nestlé dessert chocolat noir innehåller
Motionera: 109 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
And bake for 25 minutes, melting nestlé dessert noir chocolate through bain-marie: break the chocolate tablet into pieces, place them in a small bowl, then place the bowl on top of a large shore dish with boiling water, lisatchocolate 5 minutes to melt without stirring, then homogenize the content ro nestlé desert noir chocolate black ingredients: sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier (lecithin), natural vanilla extract, chocolate contains dry cocoa substance 52% minimum, may contain milk and varieties manufacturer: nestle spain, distributor: nestlé romania srl, str, george constantinescu no, 3, sector 2, bucharest 020339, romania, tel: 021 2044000, contact@ro,nestle,com, a keep dry and ràcoros,chr bih) nestlé desert noir cokolada - sastojci : šećer, kakaova masa, kakaov maslac, emulsifier (suncoketov lecithin), prirodna flavor vanilije, može sadržavati orašasto voviće/orašaste plodove i mlijeko, kakaovi dijelovi: 52% min, cuvati na hladnom i suhom mjestu, stavljija na tržište: nestlé adriatic d,o,o, avenija v, holjevca 40, 10010 zagreb, republika hrvatska, info@hr,nestle,com uvoznik za bih: nestlé adriatic bh d,o, o, sarajevo, fra anđela zvizdoovića 1, 71000 sarajevo, info@ba,nestle,com, reception za brownie potražite na unuutarnjoj strani pakiranja, više na www,nestle-desertt,net sre nestlé desert nair čokolada emulgator (suncokretov lecithin), priro naaroma vanile, može da sadrži jezgrasto voće i mleko, ukupna suva materija kakao sastojci: šečer, kakao-masa, kakao-maslac, preferably consumed before the end: see packaging, / najbolje delova 52% min, čuvati na hladnom i suvom mestu , uvoznik za upotrijebiti do kraja: otisnuto na stražnjem srb: nestlé adriatic s d,o,o, beograd - surčin, železnička 131, dijelu pakiranja, / najbolje uprijebiti prije 11271 surčin, proizvedeno u: španija, uveezeno iz: španeja, info@rs,nestle,com, reception za brownie potražite na unuutarnjoj strani pakovanja, više na www, nestle-desertt,net isteka: o tusnuto na stražnjem dijelu pakiranja,/najbolje upotrebiti de kraja: utisnuto na poledini paradovanja, per 5 divisions/ na 5 kockica, 25g
Tillsatser
e131, e322, e322i,