BeBe Dobré Ráno - BeBe Na Měkko borůvka
- Varumärke: Bebe-dobre-rano
- Socker: 22.00g / 100g
- Energi: 1591 kj / 100g
- Kalorier: 378.00 kcal / 100g
- Storlek: 50 g
- Ursprung: Czech-republic
Hur mycket socker innehåller en BeBe Na Měkko borůvka ?
En BeBe Na Měkko borůvka 50 g innehåller 11.0 gram socker (39 kcal), vilket motsvarar 3.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 189.0 kalorier (796 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 50 g BeBe Na Měkko borůvka och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 189.0 kalorier, vilket motsvarar 796 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en BeBe Na Měkko borůvka innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en BeBe Na Měkko borůvka innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som en BeBe Na Měkko borůvka innehåller
Motionera: 37 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Frukostar, Söta snacks, Kex och kakor, Kex, Torra kex, Frukostkex med spannmål berikade med vitaminer och kemiska element,
Ingredienser
Ch poker, Slove k prostorené Sibiené borůvky 653 [borúvky 2,5 %, cukr, glukózo-fruktózový sirup, dextróza, aroma, regulátor kyselost (pysellina citronová)), Iwan, Somalulosa), zvlhčuda (ger) och hitan vápenaty, uhličitan hořečnatý, elementámí železo), jedlá sůl, emulgátor (sójové lecitin), koncentrovaná šťáva z červeného bízu 0,3 %, přici látka biciary sodné), že obsahovat mléko. Tisomaltulosa je zdrojem glukosy a fruktosy. SK Maldky cereáiny bochníček s čučoriedkami a hrozienkami, obobaný vápnikom, el 44,2% (pšeničná múka 25 %, celozmné cereálie 17% (ovsená laupica 12 %, celozmná pšeničná múka 1%, celourná drvená pohánka 1%, celpanna enná mila 14. ama (pšenica) 1%), ovsené vločky 1%, ryžová múka 2 %, sladová pšeničná múka 0,2 %1, cukor, repkový olej, modifikovaný kukuričný ob, presladené sušené čučori au miedok 2,5% a 27 INICIATIVA extroza, aróma, regulátor kyslosti (kyselina citrónová)), inulin, isomaltulóza, zvlhčovadlo (glycerol), hrozienka 1,5 %, zmes minerálnych látok (uhličitan vápenety than hotsaty, sementame el jedlá sol, emulgátor (sójové lecitiny), koncentrovaná šťava z červených ríbezlí 0,3%, kypriaca látka (uhlicitany sodné), pšeničný lepok, dextróza, arómy. Može obsahovať mlieko. 'isomaltulóza je zdrojom glukózy a fruktózy. 15% pšenic horčn
Tillsatser
e330, e422,