Granuts - Maní con miel
- Varumärke: Granuts
- Socker: 8.00g / 100g
- Energi: 1046 kj / 100g
- Kalorier: 250.00 kcal / 100g
- Storlek: 40g
- Ursprung: Panama
Hur mycket socker innehåller en Maní con miel ?
En Maní con miel 40g innehåller 3.2 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 1.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 100.0 kalorier (418 kJ energi), där 11 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 40g Maní con miel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 100.0 kalorier, vilket motsvarar 418 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en Maní con miel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som en Maní con miel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en Maní con miel innehåller
Motionera: 20 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Maní, azúcar, almidón, miel (2.1%), sal, edulcorante artificial (acesulfame K), sabor artificial (miel) y aceite vegetal. Contiene: Maní. Puede contener trazas de nueces de árbol, ajonjolí, gluten, leche y soya. RSIAA15M01284. Ingredients: Peanuts, sugar, starch, honey (2.1%), salt, artificial sweeteners (acesulfame K), artificial flavor (honey) and vegetable oil. Contains: Peanut. May contain traces of tree nuts, sesame seeds, gluten, milk and soy. Fabricado en Colombia por Made in Colombia by: Compañía Nacional de Chocolates S.A.S km 2 vía Belén - Rionegro, Antioquia. Rionegro, Antioquia. www.chocolates.com.co. Conservar en lugar fresco y seco. Store in cool, dry place. ormación Nutr Nutrition Facts Tamaño por Porción /Serving Size: 3 cucharadas (40 g)/3 Tablespoon (40 g) Porciones por Envase /Serving per contain Calorías/Calories 250 Calorías de Grasa/Calories from fat 1 Los Porcentajes de Valores Diarios están basados calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o de sus necesidades calóricas./"Percent daily value calories diet. - El Sa uido por / imported and Distributed by: Perú: Compania Nacional de Chocolañía de Taca, La Uruca, Carretera a Heredia, San José, Costa Rica, Tel.: (506) 2299-1234. RS N°_ ERRACE MEDLEY, FL 331 Tel.: (305)884-1100/DINAS CORP 104 46 DUNKIRK STREET JAM NTS CANDESA FOODS 4750 BOULEVARD DES GRANDES. Tel.: 5142710032. - Guatemala: Come zona 12. Guatemala, Guatemala. Tel: (502) 2363 0222, DGRVCS-DRCA RS No. Edificio Construmarket, tercer nivel. Local 3-5. Av Albert Einstein. Col. Lomas de San Francis 200 8800, RS No. INVERSIONES GRAJAL S.A Edificio Cle RAVAAR eneral de salud El Salvador, C.A.- Panamá: Comercial Pozuelo P
Tillsatser
e950,