Nouilles instantanées en soupe
- Varumärke: Noodle-master
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 444 kj / 100g
- Kalorier: 106.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Nouilles instantanées en soupe och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 106.0 kalorier, vilket motsvarar 444 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en Nouilles instantanées en soupe innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som en Nouilles instantanées en soupe innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som en Nouilles instantanées en soupe innehåller
Motionera: 21 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Noodles 86.4g soft wheat fiour 74.2% palm ai (contains antioidant E306, water, salt Seasoning 7 salt soft wheat ficur, flavour enhances E621, E627 and E631, sugar, maitodextm, Thai shrimp favour (contains cnstaceans 4%, acidity regulator. E330, chilli powder, yeast extract hydrolysed vegetable protein (containS soy), palm oil, pepper powder, colours E150a E160c an caking agent: E551 nanol. Ol 5g: sunflower oil (contains antioxidant E306, garlic juice, colour. E160c). Dried egetables 1.4g red pepper flakes, cabbege nst ater For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May confain sources of celery, milk ette Yum Food preparation based on soft wheat and seasoning tom yum shrimp flavor Ingrédients: Fideos 86 4g harina de trigo blanda 74.2% acaite de palma (contiene artioidante E306 agua sa mer haina de trigo blanda, potenciadores del sabor: E621, E627 y E631, azicar malodextrina, aroma de tamarones (contiene crustáceos) 4%, regukidor de acidez E330, chile en poka leadra proteina vegetal hidrolizada (contierie sojaj, acoite de palma, pimie antiagiomerante: E551 nano. Acete 5g aceite de girasol (contiene anticaxidante: E306, jugo de ajo colorante E160c) erduras deshidralos1.4 pimiento roja, repolio Ch en povo 020 Chi en polvo Para as agenos, mis bs careales LE antienen guten, vea los ingredientes en regta e préparc eaoà ebulitiom sttes legu mement et he pces Bemuer ets Camarón Tom Yum aroma peso neto: 1000 mpleo: Dmide agua en un ines y veiduras seC mento y el aceite, a 160e y E160e ken aysina Puede contener frazas de apio, leche Produit en Chine/Product of China /Producto en China Sun endroit hraiSe r/Manufacture REEN HOME FO00 5QINGFENG RO oOk NOODLENEES ww.GREENHOMER 6 923744306129 A consanmer de prerence avant le /Best belore/Coasuir jireforentemente skes de Numérs de lot/Lal nober/ rote de lole 21/02/202 F2 ZLJ19005D ar/Imported by/ OODS. Canoine Cartel Cens-Laval, Fra
Tillsatser
e160c, e306, e330, e551, e621, e627,