Kinder - Calendrier de l’Avent
- Varumärke: Kinder
- Socker: 53.60g / 100g
- Energi: 2413 kj / 100g
- Kalorier: 579.00 kcal / 100g
- Storlek: 234
- Ursprung: France Spain
Hur mycket socker innehåller en Calendrier de l’Avent ?
En Calendrier de l’Avent 234 innehåller 53.6 gram socker (192 kcal), vilket motsvarar 16.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 579.0 kalorier (2413 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 234 Calendrier de l’Avent och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 579.0 kalorier, vilket motsvarar 2413 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 46 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Calendrier de l’Avent innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Calendrier de l’Avent innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 115 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Calendrier de l’Avent innehåller
Motionera: 115 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Imbiss, Süßer Snack, Kakao och kakaoprodukter, Festlig mat, Weihnachtliches Essen und Getränke, Schokoladen, Adventskalender,
Ingredienser
Ne de chocolat spéie au lal contesant une supise dans une capsue plastigue, Ilngyédients:chocolat supéieut au LAT47% uce, LAIT eN poue, beure de cacao, pae de caao, OVollnilchschoknladenhohikimer mit Mlchcreme (539%1., : VOLL DER SURPRISE / Ü8ERRASOHUNG CDtiiet m t 3 298.c2c20 59%, Le chocota ulisé estun tiocapu 08 CPniaanhestandtele in Produkt: 15 %. O FINE MILK U u is sc eu nhn Shea) BUTTERREINFETT, Emugator Lecithine (S0JA, Ye nhia lslc loalm deal.co8centated BUTTER, emulsilier: lecithins (SOYA), MILK nodeS,COCDA butes, cocoa mas, emulslhier lecithins (SOYA, vanilin, skinmed MILK ponder, sugi, vey nakdets:chocoatgnieraa LAIT4% (soe, LAITen poudie, beue de cacat, paz de unttMLCusc lletuerenat nr heurp de racan (GXD)Gfihe Volinilchschokolade mt Michlung lbu ATE WTH A MILKY FILLI FGOS HASELNUSS GO Pes gus de chocolat siplsieuat ounés nOisetles Ingredients :chocoasipeeu ULAII iecrtticdpum chocnatnr beue de cacan, DOt UNDER CHOCOLAT / KINOER SCHOKOLADE /KINDER CHOCOLATE (C Chocolat sipéieu a lalt aec bu 34bt lotné a poude alaten poude U5%, 0elre uUkolca hhcotele lm Pndit 339% Gesandtalaobestandeie un 2)Pani, BUTIERREINPEI, TEEn mkec lehins (SOVA anilin.Tal mik constihuerts 339%-oa cocoa catsilet 157a tcto nioinun, nik solfs 22.59% mihimum kchocolate D pwU, pm nerau LAIT45% fsuge, LAIT eS poude, beume de cacao, pae de cacao, ém hORMVA 0saes28596 aléatné en pote etut e poute2525% berc AERMILCHPULVER (145 99), Palnil, HASELNÜSSE I6,5 5%, BUT ocnlale 459% fsga, MILKpowder, cocaa bute, coc ass, en SDc VOLLMILCHPULWER, Kakaobuiter, Kakaonasse, tmuatur tzel UAELNIIT CENTRE Ibqredients: ine MILK in Podskt 145%, OFINE MILK CHOCOLATE COVERED M ts 145A% MIRL chocolale coeains cacsa salits 1296 Inlnnlk solfs 22 50% min tins I50YA Vaili. Toal nik constinents 3.5 - l0alucu b INEORMAT Valeurs nu Durchscht al val IERIRTYINOER SSIBE Cteieperusete de cociatornéset u a Ingtédierits :chocolat supéries au LAIT456ICIE, LAIT lehinec (saLAL:atillne), LAIT Ifmé en poudre. sIgt. grasses végétales (palme, ur2l, BEURRE COCE KINDERMNIMOUAhu nulcla euébanisinines (SOJA:line, Surle iotal :padulsaltes 32% alt éént en pautieet atelpuae a Nk UOLLMILCHDUIVER Dantute, 1baln Shal BIITTERREINEETT. Emsatr Lecitine (SOJAJ, Vanilin. IR LMILG bete de cca0. (OVolnictschoaa0ethahoipe M k yal ve Centleln koduL65% D FINE MILK CHOCOLATE SHELL WITH MILKY WHITE LINING. Be H RIUT Energie/E Manères o Laitu chocolate 45% (suga, MILK POwdet, cocoa batler, cocoa mass, emuis er leclhs (SUTA, V enutsilier: lecitins (SOYA, vanilin. Total milk consituents: 32 - l0le tocoa totsUiUe1 clde 12% ni milt solits 22 58%, mln. dent - thorilt gnéteran LAIT509% loce. LAITEA poude, beue de cacan, päle de cacao, émusifants:léothines p51PBEaren thonatnotlgrp nale decacan, beurede cacan, émuslants:lécithines [SOJA;aimesl, agents d'enrobage dont acide davon ge of which g Glucides / irNDERSUHUNUP8UNS b oeETESSS nn eg chetzr) cinn de nlucnse éulsfants:ledpnes (SOJA;aimes, Srle toal:produslaltes 287 lait Eoeme en pouue, aten pouute:29,37eeueuey mchocatpur bee de cacan. eDOeilehimosOo Y UW m AEIMİSSEIS Bp RUITTERREINEEIT H2tshnriate ce Kalgomzssz, Kalaoutes, Emugator Lecithine FINE MILK n sthelbre Diesinn Fmulzn leoitine (S0JA). Ama, Vanlin Gesantnlchtestandele im Produkt 28 % Gesamdaladtesandtele in Pradukt 16,5 9. uhich S |50YA CHOCOLATE BITES WITH A MILKY HAZELNUT FILLING. Ingredieris Hne MILK COchasso sUy, IL n r withisiSOVAl lanrne T2 Protéines Sel/ Salz/ , gazngeyaIS
Tillsatser
e322,