Calendrier de l'avent - choco biscuits
- Varumärke: Kinder
- Socker: 43.00g / 100g
- Energi: 2157 kj / 100g
- Kalorier: 516.00 kcal / 100g
- Storlek: 210 g
- Ursprung: France Qatar
Hur mycket socker innehåller en Calendrier de l'avent - choco biscuits ?
En Calendrier de l'avent - choco biscuits 210 g innehåller 90.3 gram socker (323 kcal), vilket motsvarar 28.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1083.6 kalorier (4530 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 210 g Calendrier de l'avent - choco biscuits och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1083.6 kalorier, vilket motsvarar 4530 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 86 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som en Calendrier de l'avent - choco biscuits innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som en Calendrier de l'avent - choco biscuits innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 216 minuter för att bränna kalorierna som en Calendrier de l'avent - choco biscuits innehåller
Motionera: 216 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Festlig mat, Aliments et boissons de Noël, Calendriers de l\'avent,
Ingredienser
Mini chocolat : chocolat supérieur au LAIT 40% (sucre, LAIT en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), sucre, LAIT écrémé en poudre, huile de palme, BEURRE concentré, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline. mini country : chocolat supérieur au lait 37,5 % (sucre, beurre de cacao, lait en poudre, pâte de cacao, émulsifiants : lécithines [soja] ; vanilline), sucre, lait écrémé en poudre, huile de palme, beurre concentré, orge, riz, froment, épeautre, émulsifiants : lécithines [soja] ; sarrasin, vanilline. mini bueno : chocolat au LAIT 31 % (sucre, beurre de cacao, pâte de cacao, LAIT écrémé en poudre, BEURRE concentré, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), sucre, huile de palme, farine de FROMENT, NOISETTES 10,8%, LAIT écrémé en poudre, LAIT en poudre, chocolat noir (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), cacao maigre, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; poudres à lever (carbonate acide de sodium, carbonate acide d'ammonium), sel, vanilline moulage 15gr : chocolat supérieur au LAIT 45% (sucre, LAIT en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), LAIT écrémé en poudre, sucre, graisses végétales (palme, karité), BEURRE concentré, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline happy hippo : sucre, graisses végétales (palme, karité), farine de FROMENT, LAIT en poudre 7,5%, cacao maigre 5%, LAIT écréme en poudre 4,5%, NOISETTES, LACTOSERUM en poudre, amidon de FROMENT, pâte de cacao, émulsifiants: lécithines [SOJA] ; huile de tournesol, protéines de LAIT, beurre de cacao, poudres à lever (carbonate d'ammonium, carbonate acide de sodium), sel, vanilline. kinder Cards : LAIT écrémé en poudre 28%, sucre, huile de palme, farine de FROMENT 15,5%, cacao maigre 4%, huile de tournesol, émulsifiants : lécithines [SOJA], sel, poudre à lever : carbonate acide de sodium ; vanilline
Tillsatser
e322, e322i, e500, e500ii, e503, e503i, e503ii,