Veganok, Fiorentini - Riz soufflé bio
- Varumärke: Veganok, Fiorentini
- Socker: 0.80g / 100g
- Energi: 1565 kj / 100g
- Kalorier: 374.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Riz soufflé bio ?
En Riz soufflé bio innehåller 0.8 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 374.0 kalorier (1565 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Riz soufflé bio och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 374.0 kalorier, vilket motsvarar 1565 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Riz soufflé bio innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Riz soufflé bio innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 74 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Riz soufflé bio innehåller
Motionera: 74 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner, Korn suffléer, Céréales suffléer, Riz sufflé,
Ingredienser
Aa Veri chef (IT) Cereali soffati da agricoltura biologica Si consumano senza cottura nel tè, nel brodo e nello yogurt vegetale • Confezionato in uno stabilimento che cereali contenenti glutine, soia, frutta a guscio e sesamo • Da consumarsi preferibilmente il: vedere data sul fondo del pacchetto • Conservare in luogo fresco e asciutto al riparo dai raggi • Confezionato in Strada del Francese 154, Torino (Italia) (EN) Puffed cereals from organicfarming • Can be eaten without cooking ir tea, soup and yogurt vegetal • Packed in a factorythat uses cereals containing gluten, soy and sesame • Best before: see bottom ofthe pack Store in a dry and cool place, do not expos to sunlight • Packed in Italy (ES) Cereales inflados de agricultura ecolégica • Se consumen sin cocinar té, sopa y yogur vegetal Empaquetado en una establecimiento que utiliza cereales que 'ontengan gluten, soja, frutos de céscara y sésamo • Consumir preferentemente antes dei,' H I paquete • Conservar en lugar y fresco, protejer de la luz solar • Empaquetado en FR) Céréales bouffantes issus de l'agriculture biologique • Ils :onsommés sans cuisson dans le thé, la soupe et le Yogourt végétal • ConditionN lans une usine qui utilise céréales contenant du gluten' soja' fruits à coque et sésame ' onsommer