Fuchs - Waldbeeren-Müesli
- Varumärke: Fuchs
- Socker: 20.40g / 100g
- Energi: 1506 kj / 100g
- Kalorier: 360.00 kcal / 100g
- Storlek: 375 g
- Ursprung: France Italy
Hur mycket socker innehåller en Waldbeeren-Müesli ?
En Waldbeeren-Müesli 375 g innehåller 76.5 gram socker (274 kcal), vilket motsvarar 23.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1350.0 kalorier (5648 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 375 g Waldbeeren-Müesli och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1350.0 kalorier, vilket motsvarar 5648 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 108 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som en Waldbeeren-Müesli innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 135 minuter för att bränna kalorierna som en Waldbeeren-Müesli innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 270 minuter för att bränna kalorierna som en Waldbeeren-Müesli innehåller
Motionera: 270 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plantaardige levensmiddelen och drinken, Plantaardige levensmiddelen, Ontbijten, Granen en aardappels, Granen och granprodukter, Ontbijtgranen, Muesli aux fruits rouges,
Ingredienser
Waldbeeren-Müesli Zutaten: Haferflocken, Weizenvollkornflocken, Sultaninen, Dinkelvollkornflocken, Âpfel, Honig menôl)j Birnen, Pflaumen, Waldbeeren im varia - ENERGIE/ blen Verhâltnis von 3% (Himbeeren, Erdbeeren, ENERGIA: Brombeeren, Heidelbeeren), Haselnüsse, Man. DAVON deln, Sonnenblumenkerne. HinweisfürAllergiker: Enthâlt Gluten und Schalenfrüchte Kann Spuren von Sesam enthalten. Kühl und trocken tlagern. Mindestenshaltbarbis: siehe Packungsboden. CARBOIDRATI Zum Genie13en mit Milch, Joghurt und Fruchtsaft DICUIZUCCHERI Oder einfach als knuspriger Snack für zwischen - .„BALLASTST0FFE/FlBRE durch. SAtZ15ALE Hoher Ballaststoffgehalt Fuchs J. SRI Via della Palude 11 Müesli ai frutti di bosco 1-39020 Castelbello (BI) Ingredienti: Fiocchi d'avena, fiocchi integrali di Alto Adige • Italia grano tenero, uva sultanina,fiocchi integralidifarro, www.fuchs-cereals.com mele, miele 3%, cranberries (cranberriest zucchero, olio di girasole), pere, prugne, frutti di boscoin pro - porzione variabile 3% (lamponi, fragole, more, mirtil• li), nocciole, mandorle, semi di girasole. Indicazioni per soggetti allergici: Contiene glutine e fruttaa N A T u R K o s T guscio, Pub contenere tracce di semi di sesamo. Da 375ge conservare in luogo fresco ed asciutto. Da consumarsi preferibilmente entro il: vedi fondo, Da gustare con latte, yogurt o succo di frutta oppure da sgranocchiare in ogni momento della giornata, Ricco in fibre 8 009361 004599