Müesli croccante ai frutti rossi
- Varumärke: Fuchs
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1681 kj / 100g
- Kalorier: 399.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Müesli croccante ai frutti rossi ?
En Müesli croccante ai frutti rossi 350 g innehåller 84.0 gram socker (301 kcal), vilket motsvarar 26.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1396.5 kalorier (5884 kJ energi), där 22 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Müesli croccante ai frutti rossi och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1396.5 kalorier, vilket motsvarar 5884 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 111 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en Müesli croccante ai frutti rossi innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 139 minuter för att bränna kalorierna som en Müesli croccante ai frutti rossi innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 279 minuter för att bränna kalorierna som en Müesli croccante ai frutti rossi innehåller
Motionera: 279 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Cibi e bevande a bas vegetale, Cibi en basväxt, Colazioni, Cereali e patate, Cereali ei loro prodotti, Cereali da colazione, Cereali con frutta, Mysli, Müsli alla frutta,
Ingredienser
Fiocchi di cereali (avena, frumento 15,6%), farine di cereali (frumento 8,4%, mais, riso, orzo), zucchero, olio di colza, cranberries 5% (cranberries, zucchero di canna, olio di girasole), mele 3%, sciroppo di glucosio da frumento, crusca di frumento, estratto di malto d'orzo, fragole 0,6%, ciliegie 0,6%, lamponi 0,4%, amido di mais, miele 0,3%, succo di lampone concentrato 0,4%, sale, cannella, aroma (vanillina), polvere di sambuco, barbabietola rossa in polvere, antiossidanti: esteri dell'acido ascorbico con acidi grassi, estratto ricco di tocoferolo, lecitine di girasole. Indicazioni per soggetti allergici: Contiene glutine. Può contenere tracce di arachidi, soia, frutta a guscio e prodotti a base di latte. Da conservare in luogo fresco ed asciutto. Da consumarsi preferibilmente entro il: vedi sopra. Fonte di fibre
Tillsatser
e304, e306,