Ambrosías Tirma Sabor Avellanas.
- Varumärke: Tirma
- Socker: 48.00g / 100g
- Energi: 2180 kj / 100g
- Kalorier: 521.00 kcal / 100g
- Storlek: 21,5 gramos de peso.
- Ursprung: Morocco Spain
Hur mycket socker innehåller en Ambrosías Tirma Sabor Avellanas. ?
En Ambrosías Tirma Sabor Avellanas. 21,5 gramos de peso. innehåller 103.2 gram socker (369 kcal), vilket motsvarar 32.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1120.2 kalorier (4687 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 21,5 gramos de peso. Ambrosías Tirma Sabor Avellanas. och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1120.2 kalorier, vilket motsvarar 4687 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 89 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 89 minuter för att bränna kalorierna som en Ambrosías Tirma Sabor Avellanas. innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 112 minuter för att bränna kalorierna som en Ambrosías Tirma Sabor Avellanas. innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 224 minuter för att bränna kalorierna som en Ambrosías Tirma Sabor Avellanas. innehåller
Motionera: 224 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Barres, Confiseries choklad, Barres choklad,
Ingredienser
Cobertura de chocolate con leche 40% (azúcar, mantequilla de cacao, leche en polvo, pasta de cacao, emulgentes (lecitina de soja y E 476) y aromas), azúcar, harina de trigo, grasa ver de palma, dextrosa, suero de leche en polvo, pasta de avellanas (2,7%), cacao desgrasado en polvo, aceite vegetal de soja, le en polvo, emulgente (lecitina de soja), sal, gasificantes (E 500ii y E 503ii) y aromas. Puede contener trazas de otros frutos cáscara. (EN) Filled wafer coated with milk chocolate. Ingredients: 40% milk chocolate coating (sugar, cocoa butter, powdered milk, cocoa mass, emulsifiers (soya lecithin and E 476) and flavourings), sugar, wheat flour, palm fat, dextrose, whey powder, hazelnut paste (2.7%), powdered defatted cocoa, soybean oil, powdered milk, emulsifier (soya lecithin), salt, raising agents (E 500ii and E 503ii) and flavourings. May contain traces of other nuts. (FR) Gaufrette fourrée enrobée de chocolat au lait. Ingrédients: Enrobage de chocolat au lait 40% (sucre, beurre de cacao, lait en poudre, pâte de cacao, émulsifiants (lecithine de soja et E 476) et arômes), sucre, farine de blé, graisse de paime, dextrose, poudre de lactosérum, pâte de noisettes (2.7%), cacao dégraissé en de poudre, huile de soja, lait en poudre, émulsifiant (lécithine . sgia) se poudres à lever 8 410085 428507 et E et des traces d'autre **** 44
Tillsatser
e322, e322i, e476, e500, e500ii,