Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos
- Varumärke: Gold-spring
- Socker: 4.00g / 100g
- Energi: 84 kj / 100g
- Kalorier: 20.00 kcal / 100g
- Storlek: 1,5 l
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos ?
En Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos 1,5 l innehåller 600.0 gram socker (2148 kcal), vilket motsvarar 187.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3000.0 kalorier (12600 kJ energi), där 72 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1,5 l Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3000.0 kalorier, vilket motsvarar 12600 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 240 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 240 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 300 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 600 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Zumo de naranja y maracuyá sin azúcares añadidos innehåller
Motionera: 600 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Drycker, Växtbaserade drycker, Fruktbaserade drycker, Juice och nektar, Flerfruktsnektar,
Ingredienser
Agua, zumo de frutas a partir de concentrado (41%): naranja (24%), manzana (15%), maracuyá (2%); acidulante: ácido cítrico, aroma, VALORE antioxidante: ácido ascórbico, estabilizantes: E-440, E-410, edulcorantes: E-950, E-951**, colorante: carotenos. **Contiene aspartamo (una fuente de fenilalanina). A VALOR ENG GRASAS Água, sumo de frutos obtido a partir de um produto concentrado HO (479%); laranja (24%), maçã (15%), maracujá (2%); acidificante: ácido citrico, aroma, antioxidante: ácido ascórbico, estabilizadores: E-440, PROTE 6410, edulcorantes: E-950, E-951**, corante: carotenos. **Contém SAL aspartame (uma fonte de fenilalanina). *** CONSERVACIÓN/CONSERVAÇÃO Proteger de la luz solar y de olores agresivos. Conservar en lugar limpi y seco. Una vez abierto conservar refrigerado y consumir en 3 dias Proteger da luz solar e de odores agressivos. Conservar em local limpo soe seco. Após abertura conservar no frigorifico e consumir em 3 dias Casumir de preferência antes de / lote: ver tampa ou garrafa. sumir preferentemente antes del / lote: ver tapón o botella. 1,5 www.mercadona.com 0900 500 103 800 500 100] FO
Tillsatser
e300, e330, e410, e440, e950, e951,