BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru
- Kalorier: 426.00 kcal / 100g
- Storlek: 400g
- Serveringsstorlek: 12g
- Ursprung: Czech-republic
Hur mycket socker innehåller en BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru ?
En BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru 400g innehåller 188.0 gram socker (673 kcal), vilket motsvarar 58.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1704.0 kalorier (7128 kJ energi), där 39 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400g BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1704.0 kalorier, vilket motsvarar 7128 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 136 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 136 minuter för att bränna kalorierna som en BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 170 minuter för att bränna kalorierna som en BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 340 minuter för att bränna kalorierna som en BeBe Dobré ráno originál - 30%cukru innehåller
Motionera: 340 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Svačiny, Sladké svačiny, Kex och kakor, Sušenky,
Ingredienser
Cereálie 66,2 % [pšeničná mouka 46,5 %, celozmné cereálie 19,7 % (ovesné vločky 10,2 %, celozrnná žitná mouka 3,8 %, celozrnná pšeničná mouka 3,7%, celozrná ječná mouka 1 %, celozrnná špaldová mouka (pšenice) 1%)], cukr, řepkový olej, čokoládové pecičky 5 % [cukr, kakaová hmota, rostlinné tuky (palmový, bambucký v různém poměru), dextróza, kakaové máslo, emulgátor (sójový leátin)], plnidlo (polydextrosa), kakaový prášek se sníženým obsahem tuku 3,2 %, pšeničný škrob, kypřicí látky (hydrogenuhliäitan amonný, hydrogenuhliätan sodný, dihydrogendifosforečnan sodný), směs minerálních látek (uhličitan vápenatý, uhličitan hořečnatý, elementární železo), emulgátory (sójový lecitin, E472e), sušené odstředěné mléko, jedlá sůl, aromata. Může obsahovat vejce, ořechy. Uchovejte v suchu. Chraite před teplem. GK KAKAOVÉ CEREÁLNE SUŠIENKY S ČOKOLÁDOVÝMI KÚSKAMI. ZDROJ ŽELEZA, VÁPNIKA A HORČÍKA. SO ZNÍŽENÝM OBSAHOM CUKRU. Zloženie: cereálie 66,2 % [pšeničná múka 46,5 %, celozrmné cereálie 19,7 % (ovsené vločky 10,2 %, celozrná ražná múka 3,8 %, celozrmná pšeničná múka 3,7%, celozrnná jačmenná múka 1 %, celozná špaldová múka (pšenice) 1 %)], cukor, repkový olej, kúsky čokolády 5 % [cukor, kakaová hmota, rastlinné tuky (palmový, shea v rôznych pomeroch), dextróza, kakaové maslo, emulgátor (sójový leitín)), objemové činidlo (polydextróza), kakaový prášok so zníženým množstvom tuku 3,2 %, pšeničný škrob, kypriace látky (hydrogenuhiicitan amonny, nyarogenunCtan souny, umyuroyerrumrus.urewnnl sodný), zmes minerálnych látok (uhliätan vápenatý, uhličitan horečnatý, elementárne železo), emulgátory (sójový lecitín, E472e), sušené odtučnené mlieko, jedlá sol, arómy. Môže obsahovať vajcia, orechy. Uschovajte v suchu. Chráňte pred teplom.
Tillsatser
e1200, e472e,