L’Or Espresso Estremo
- Varumärke: L-or-espresso-estremo, Douwe-egberts
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 110 ml
- Serveringsstorlek: 110 ml
- Ursprung: Belgium
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 110 ml L’Or Espresso Estremo och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en L’Or Espresso Estremo innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en L’Or Espresso Estremo innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en L’Or Espresso Estremo innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Boissons, Aliments d\'origine végétale, Boissons chaudes, Kaféer, Dosetts, Caféer och dosetter, Kaféer och dosettkompatibla Nespresso,
Ingredienser
* Marque appartenant à un tiers n'ayan aucun lien avec JACOBS DOUWE * Merk van een derde partij die niet verbonden is met JACÒBS DOUWE EGBERTS. Voor een gedetailleerde lijst EGBERTS. Voir liste détaillée des van geschikte machines ga naar www.lorespresso.com WERFUL DARING OFFEE IN CAPSULES. machines compatibles sur www.lorespresso.com Merci de conserver l'emballage pour a protective atmosphere. k used is of a third party, D JACOBS DOUWE EGBERTS / O (NL) 0800 022 11 21 (gratis). UWE EGBERTS AU Pty Ltd / UWE EGBERTS NZ. I list of compatible ee www.lorespresso.com 08 100 8787 0 207 275 D0 033 450 00 454 9469 nce with coffee from gins tout contact. (BE) 00 800 94 00 84 00 (gratis). O (BE/ LU) 00 800 94 00 84 00 (gratuit). (CH) 0800 00 16 27 (gratuit). ES FRAGANTE - POTENTE - ATREVIDO CAFÉ MOLIDO DE TUESTE NATURAL EN CÁPSULAS. Envasado en atmósfera protectora. * Marca de una compañía no relacionada con JACOBS DOUWE EGBERTS. Para una lista detallada de las máquinas compatibles visite www.lorespresso.com 901. 888.037 (9-18h días laborables) (FR) O N°Cristal 09 69 32 96 61 APPEL NON SURTAXE IT SPEZIATO - POTENTE - AUDACE CAFFÈ TORREFATTO E MACINATO IN CAPSULE. Confezionato in atmosfera protettiva. * Marchio di terzi senza alcun collegamento con JACOBS DOUWE EGBERTS. Per il dettaglio delle macchine compatibili visita www.lorespresso.com O 800.034.676 (9-18h giorni feriali) RÄFTIG - RDERND ER RÖSTKAFFEE IN NO SE DK KRYDRET/KRYDDIG - KRAFTFULL - in Frankreich. Unter sphäre verpackt. chen eines ens, das nicht in steht mit JACOBS DOUWE r eine detaillierte Liste Maschinen besuchen Sie DRISTIG FORMALET/MALT KAFFE I KAPSLER/KAPSLAR. Förpackat / Pakket i en skyddande / beskyttende atmosfär. * Varumärket/Varemærket tillhör/tilhører en tredjepart utan/uden forbindelse til JACOBŚ ĎOUWE EGBERTS. For en detaljeret liste med kompatible/kompatibla kaffemaskiner se www.lorespresso.com (NO) 800 17 073 (SE) 0200 883 721 (DK) 808 83 521 PT AROMÁTICO - PODEROSO - OUSADO CAFÉ TORRADO MOÍDO EM CÁPSULAS. Embalado em atmosfera protetora. * Marca registrada em nome de empresa não relacionada com JACOBS DOUWE EGBERTS. Para obter lista detalhada de máquinas compatíveis ver www.lorespresso.com 707.500.175 (9-18h dias úteis). Taxa: 0,10€/min tel fixo; 0,25 €/min telemóveis. prespresso.com 5736 736 (gebührenfrei). O 300 310 (gebührenfrei). 0 00 16 27 (gebührenfrei). CRACHTIG - GEDURFD OFFIE IN CAPSULES. er beschermende GR FR BE LU ΠΙΚΑΝΤΙΚΟΣ - ΔΥΝΑΤΟΣ - CH ÉPICÉ - PUISSANT - AUDACIEUX CAFÉ MOULU EN CAPSULES. Fabriqué en France. Conditionné sous atmosphère protectrice. TOAMHPOE Αλεσμένος καφές σε κάψουλες. Συσκευάζεται σε Προστατευτική ατμόσφαιρα . FÜR KAFFEEMASCHINEN VON/ TE GEBRUIKEN IN KOFFIEMACHINES VAN / KOMPATIBLE/KOMPATIBLA ME OMPATIBILI CON LE MACCHINE / CÁPSULAS COMPATÍVEIS COM AS MÁQUINAS / KAWOYAEZ EYMBATEZ N JACOBS DOUWE EGBERTS Oosterdoksstraat 80, 1011 DK Amsterdam, The Netherlands JACOBS DOUWE EGBERTS A Gordon NSW 2072, Australia • JACOBS DOUWE EGBERTS NZ 43 Crooks Road, East Tamaki, Auckland 2013, New Zeal Jacobs Douwe Egberts BR Comercialização de Cafés Ltda. I Av. José Benassi, 100n, lundiní