Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl
- Kalorier: 427.00 kcal / 100g
- Storlek: 360ml
- Ursprung: France Germany
Hur mycket socker innehåller en Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl ?
En Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl 360ml innehåller 20.2 gram socker (72 kcal), vilket motsvarar 6.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1537.2 kalorier (6350 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 360ml Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1537.2 kalorier, vilket motsvarar 6350 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 122 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 122 minuter för att bränna kalorierna som en Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 153 minuter för att bränna kalorierna som en Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 307 minuter för att bränna kalorierna som en Vinaigrette Légère Huile de Sésame & Sauce Soja Graines de Sésame Torréfiées 36 cl innehåller
Motionera: 307 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Smaktillsatser, Såser, Salladsdressingar, Vinägretter, Vinaigrettes allégées en matières gräs, Specerier, Vinägretter au sésame,
Ingredienser
Huile de colza 35%, vinaigre de vin rouge, sauce soja 18% (eau, graines de SOJA, BLÉ, sel, vinaigre d'alcool, alcool, sucre), vinaigre de vin blanc, huile de SÉSAME 5,7%, sucre, eau, graines de SÉSAME torréfiées 2,4%, sel, épaississants : carraghénanes et gomme xanthane, épices. Peut contenir : moutarde.