เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g
- Kalorier: 533.00 kcal / 100g
- Storlek: 105 g
- Serveringsstorlek: 30 g
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g ?
En เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g 105 g innehåller 2.1 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 559.7 kalorier (2342 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 105 g เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 559.7 kalorier, vilket motsvarar 2342 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som en เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en เลย์ แม็กซ์ รสบาร์บีคิว พริกแซ่บซี้ด - 105 g innehåller
Motionera: 111 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, ผลิตภัณฑ์จากพืชทั้งหมด, ขนม-ของว่าง, ธัญพืชและมันฝรั่ง, ผลิตภัณฑ์จากผักและผลไม้, Salta mellanmål, อาหารเรียกน้ำย่อย, Chips och pommes frites, ผลิตภัณฑ์จากพืช, มันฝรั่งทอด, Potatis chips,
Ingredienser
มันฝรั่ง 52% น้ำมันพืช 32% แป้งสาลี 6% เครื่องปรุงรส 5% สารทำให้คงตัว(INS 1420, INS 414), อิมัลซิไฟเออร์ INS471 INS 322), วัตถุปรุงแต่งรสอาหาร(โมโนโซเดียมกลูตาเมต, ไดโซเดียม 5 ไรโบนิวคลีโอเin), การควบคุมความเป็นกรด INS341iii | สารช่วยพา(มอลโทเดกซ์ทริน), สีธรรมชาติ (INS 150c; INS 160ci), สารป้องกันการจับตัวเป็นก้อน INS551 สารป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น (INS 300) ก๊าซที่ช่วยในการเก็บรักษา แต่งกลิ่นธรรมชาติ แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ แต่งกลิ่นสังเคราะห์ ไม่ใช้วัตถุกันเสีย
Tillsatser
e1420, e150c, e322, e414, e621,