ดูโอไก่ชีสเดนิช
- Varumärke: อีซี่เทสต์, Ezytaste, 7-11, Cp, ซีพี
- Socker: 4.00g / 100g
- Energi: 1046 kj / 100g
- Kalorier: 238.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 105 g
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en ดูโอไก่ชีสเดนิช ?
En ดูโอไก่ชีสเดนิช 105 g innehåller 4.2 gram socker (15 kcal), vilket motsvarar 1.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 249.9 kalorier (1098 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 105 g ดูโอไก่ชีสเดนิช och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 249.9 kalorier, vilket motsvarar 1098 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en ดูโอไก่ชีสเดนิช innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som en ดูโอไก่ชีสเดนิช innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som en ดูโอไก่ชีสเดนิช innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, ผลิตภัณฑ์จากพืชทั้งหมด, ธัญพืชและมันฝรั่ง, กลุ่มผลิตภัณฑ์ขนมปัง, Särskilda bröd, Varmkorvsbullar,
Ingredienser
858867"815785' ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ 42.87 % (เป้งสาลี, บาการีน, ไป,น้ำตาล) Înaladsurõy ซอสสปาเก็ตต้ Inin (anin, nauñalnj, Asan, wnśaiaó, พริกไทยดำป่น) มอสซาเรลล่าชีส 28.57% 12.76 % 9.14 % 4.76 % 1.90 % มายองเนส แต่งกลิ่นเลียนssSมชาติ วัตถุประแต่งรสอาหาร (มอโนโซเดี่ยมแอล-กลูทกเบต, ไดใช่เดียม 5-ไรโบนิวคลีโอไตด) asssusna (INS 150c, INS 160ai) ääIAST:K (INS 110, INS 122) õanñuiao (INS 202, INS 211, INS 282) õANñaduanms (INS 250, INS 300, INS 316, INS 319, INS 321, INS 3220, INS 330, INS 338, INS 386, INS 415, INS 440, INS 4510), INS 452), INS 471, INS 473, INS 475, INS 491, INS 5000), INS 5140, INS 535, INS 536, INS 925, INS 927a, INS 928, INS 11000, INS 1102, INS 1412, INS 1422, INS 1440, INS 1442, INS 1520) "ข้อมูลสำหรับผู้เพ้อาหาร มีแป้งสาลี,พ่, นม, ถั่วเหลือง, ผลิตภัณฑ์จากกั่วเหลือง และซัลไฟต์ อาจมีกุ้ง, ปลา และถั่วเปลือกเพข็ง * ใช้เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน NSL FOODS The Happy Taste Creator ผลิตโดย บริษัท เอ็นเอสแอล ฟูดส์ จำกัด (มหาชน)
Tillsatser
e110, e1102, e122, e1412, e1422, e1440, e1442, e150c, e1520, e160a, e160ai, e202, e211, e250, e282, e300, e316, e319, e321, e330, e338, e386, e415, e440, e452, e471, e473, e475, e491, e535, e536, e925, e927, e927a, e928,