Lindt - Noir selection
- Бренд: Lindt
- Сахар: 43.00g / 100g
- Энергия: 2333 kj / 100g
- Калории: 559.00 kcal / 100g
- Размер: 400 g
- Размер порции: serving
- Источник: France
Сколько сахара содержит Noir selection?
Noir selection 400 g содержит 172.0 граммов сахара (616 ккал), что эквивалентно 53.8 кубиков сахара . В общей сложности он обеспечивает 2236.0 калорий (9332 кДж энергии), причем 28 калорий поступает из сахара (пустые калории).
Факты о вашем весе
BMI: 27.5
Избыточный вес: 6.9 kg
Калории для сжигания: 52 031 калории *
Вот сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь килограмм жира
Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность: Вам нужно 1 день 1 час сжечь один килограмм калорий, если вы будете постоянно ходить пешком.**
Бег, 5 миль в час (12 мин/миля): Вам нужно 12 часы и 30 минуты сжечь килограмм, если постоянно бегать.**
Бег, 6 миль в час (10 мин/миля): 7500 калорий (1 кг) доставит вас туда 10 часы сгореть, если вы решите бежать постоянно.**
Ешьте меньше (-500 калорий): Если вы решите уменьшить ежедневное потребление калорий на 500 калорий, вы потеряете 1 килограмм жира за 15 дней.
Килограммы в калории
Если вы хотите сбросить один килограмм массы тела, это соответствует примерно 7500 калориям.
Мы рассчитали, что вы горите 12.5 ккал/мин при беге и исходя из этого, мы можем приблизительно рассчитать, сколько времени вам нужно бегать, чтобы сжечь один килограмм массы тела (7500 ккал). Конечно, мы не рекомендуем вам выходить на улицу и бегать без остановки, лучше ешьте меньше сахара и вместо этого делите тренировки на один час каждый день, иначе вы рискуете нанести вред своему телу.
Мы хотим подарить вам небольшой ага-опыт и показать, что все лакомства/калории, которыми вы себя балуете, превращаются в чистое упражнение.
* 1 кг равен ~7500 калорий (ккал)
** Занимайтесь спортом ответственно, этой информацией о длительных непрерывных тренировках следует не следовать, а делиться ею!
Сколько вам следует заниматься?
30-летний ребенок женский ростом 165 сантиметров и весом 75 килограммов сжигает около 1531 калорий в состоянии покоя в день, что составляет около 1.06 ккал/мин. В дополнение к этому во время тренировки также сжигается энергия и калории. При заданных условиях (вес, рост, возраст, пол) в минуту во время выбранного занятия (12.5) сжигается примерно 0.0 дополнительных калорий (ккал).
Для сравнения: если вам нравится 400 g Noir selection и вы хотите избежать набора веса, вам нужно сжигать около 2236.0 калорий, что эквивалентно 9332 кДж. Пример того, как можно достичь желаемого результата, — быть активным около 178 минут. Таким образом, вы сможете наслаждаться своим еда, сохраняя баланс между удовольствием и физическими упражнениями.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 178 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Noir selection.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 223 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Noir selection.
Ходьба - Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 447 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Noir selection.
Упражнение: 447 минуты
Сжечь (ккал): 5 ккал/мин
Добавьте варианты упражнений
Велосипед Тренажерный зал - свободные веса Игры - Симуляторы гонок Игры - наложенным платежом Лестница-беговая дорожка Гребля стационарная Аэробика Охота Мыть машину Очистка окна Мытье полов Игра с детьми Картина, снаружи дома Большой теннис Баскетбол Гандбол Хоккей Скейтбординг Настольный теннис Переноска младенца Прогулка по работе Восхождение на холмы Плавание Катание на лыжах Пекарня Строительство Лесохозяйственные работы Полиция, арест Восхождение на холмы Садоводство Стрижка газона
Категории
Закуски, Закуски сукре, Какао и продукты, Кондитерские изделия, Конфитюры шоколадные, шоколадные конфеты, Ассортимент шоколадных конфет,
Ингредиенты
Sucre, pâte de cacao, praliné noisettes (noisettes, sucre) 10%, beurre de cacao, beurre laitier concentré, noisettes 4%, lactose, matière grasse végétale de palme, amandes, poudre de lait, cacao maigre, feuillantine (farine de blé, sucre, beurre laitier concentré,, poudre de lait écrémé) 1%, sucre inverti, sirop de glucose, poudre de lait écrémé, éclats de gaufrettes (farines de blé et de riz, sucre, poudre a lever (carbonate de sodium) 0,4 % , émulsifiant (lécithine de soja), stabilisant (sorbitol), extrait de malt d'orge, sel, arôme (vanille), vanille, miel, conservateur (acide sorbique), arôme naturel, arôme naturel de vanille, décalcomanie alimentaire (beurre de cacao, colorants (oxyde et hydroxyde de fer, pigment blanc CL N°6, extrait de paprika). Peut contenir de l'oeuf et d'autres fruits à coque.
Добавки
e160c, e172, e200, e322, e322i, e420, e500, e500i,