Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam
- Бренд: U
- Сахар: 1.00g / 100g
- Энергия: 992 kj / 100g
- Калории: 237.00 kcal / 100g
- Размер: 220 g
- Источник: France
Сколько сахара содержит Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam?
Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam 220 g содержит 2.2 граммов сахара (8 ккал), что эквивалентно 0.7 кубиков сахара . В общей сложности он обеспечивает 521.4 калорий (2182 кДж энергии), причем 2 калорий поступает из сахара (пустые калории).
Факты о вашем весе
BMI: 27.5
Избыточный вес: 6.9 kg
Калории для сжигания: 52 031 калории *
Вот сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь килограмм жира
Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность: Вам нужно 1 день 1 час сжечь один килограмм калорий, если вы будете постоянно ходить пешком.**
Бег, 5 миль в час (12 мин/миля): Вам нужно 12 часы и 30 минуты сжечь килограмм, если постоянно бегать.**
Бег, 6 миль в час (10 мин/миля): 7500 калорий (1 кг) доставит вас туда 10 часы сгореть, если вы решите бежать постоянно.**
Ешьте меньше (-500 калорий): Если вы решите уменьшить ежедневное потребление калорий на 500 калорий, вы потеряете 1 килограмм жира за 15 дней.
Килограммы в калории
Если вы хотите сбросить один килограмм массы тела, это соответствует примерно 7500 калориям.
Мы рассчитали, что вы горите 12.5 ккал/мин при беге и исходя из этого, мы можем приблизительно рассчитать, сколько времени вам нужно бегать, чтобы сжечь один килограмм массы тела (7500 ккал). Конечно, мы не рекомендуем вам выходить на улицу и бегать без остановки, лучше ешьте меньше сахара и вместо этого делите тренировки на один час каждый день, иначе вы рискуете нанести вред своему телу.
Мы хотим подарить вам небольшой ага-опыт и показать, что все лакомства/калории, которыми вы себя балуете, превращаются в чистое упражнение.
* 1 кг равен ~7500 калорий (ккал)
** Занимайтесь спортом ответственно, этой информацией о длительных непрерывных тренировках следует не следовать, а делиться ею!
Сколько вам следует заниматься?
30-летний ребенок женский ростом 165 сантиметров и весом 75 килограммов сжигает около 1531 калорий в состоянии покоя в день, что составляет около 1.06 ккал/мин. В дополнение к этому во время тренировки также сжигается энергия и калории. При заданных условиях (вес, рост, возраст, пол) в минуту во время выбранного занятия (12.5) сжигается примерно 0.0 дополнительных калорий (ккал).
Для сравнения: если вам нравится 220 g Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam и вы хотите избежать набора веса, вам нужно сжигать около 521.4 калорий, что эквивалентно 2182 кДж. Пример того, как можно достичь желаемого результата, — быть активным около 41 минут. Таким образом, вы сможете наслаждаться своим еда, сохраняя баланс между удовольствием и физическими упражнениями.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 41 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 52 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam.
Ходьба - Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 104 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Mini nem au porc x10 + sauce nuoc mam.
Упражнение: 104 минуты
Сжечь (ккал): 5 ккал/мин
Добавьте варианты упражнений
Велосипед Тренажерный зал - свободные веса Игры - Симуляторы гонок Игры - наложенным платежом Лестница-беговая дорожка Гребля стационарная Аэробика Охота Мыть машину Очистка окна Мытье полов Игра с детьми Картина, снаружи дома Большой теннис Баскетбол Гандбол Хоккей Скейтбординг Настольный теннис Переноска младенца Прогулка по работе Восхождение на холмы Плавание Катание на лыжах Пекарня Строительство Лесохозяйственные работы Полиция, арест Восхождение на холмы Садоводство Стрижка газона
Категории
Viandes et dérivés, Приготовленные блюда, Фрайс, Блюда, приготовленные на обед, Приготовленные блюда, Платы со свининой, Немс, Немс с свининой,
Ингредиенты
Mini-nem au porc : galette de riz 48 % (eau, farine de riz 21%, sel), viande de porc (origine : france) 13%, oignon, vermicelle de pois réhydraté (eau, vermicelle de pois déshydraté), carotte, protéines et amidon de blé, gras de porc (origine : france) 2%, germe de haricot mungo, sel, arômes (contient du gluten), fécule de manioc, champignon noir réhydraté (eau, champignon noir déshydraté), vinaigre d'alcool, épices et plantes aromatiques. huile de friture : huile de tournesol. soit 52% de garniture dans le mini-nem au porc. pourcentages exprimés sur le mini-nem au porc. sauce au nuoc mâm : eau, sucre, nuoc mâm 14% (poisson, sel, eau), vinaigre d'alcool, sel. pourcentage exprimé sur la sauce au nuoc mâm. traces éventuelles de crustacés, mollusques, moutarde, oeufs et soja.