duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot
- Bränd: Monoprix
- Suhkur: 8.40g / 100g
- Energia: 1695 kj / 100g
- Kalorid: 405.00 kcal / 100g
- Suurus: 200g
- Portsjon: 200g
- Päritolu: France Guadeloupe
Kui palju suhkrut duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot sisaldab?
duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot 200g sisaldab 16.8 grammi suhkrut (60 kcal), mis võrdub 5.3 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 810.0 kalorit (3390 kJ energiat), 7 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 200g duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 810.0 kalorit, mis võrdub 3390 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 64 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 64 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 81 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 162 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida duo de saumons concombre tomate pain de miel au pavot sisaldab
Harjutus: 162 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Võileivad, Võileivad au poisson, Võileivad au saumon,
Koostisained
Levure, sel, ascorbique, Pain de mie aux graines de pavot 40% (farine de blé, eau, huile de colza, pavot 1,3%, sucre émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, agent de traitement de la farine : acide aumon fumé protéines de blé) - concombre 20% - fromage frais (fromage frais, sel) - tomate 10% - 3 7,5% (saumon Atlantique 7,3%, sel) - saumon cuit 7.5% (saumon Atlantique 7,4%, sel) sformé, sucre, allegee en matières grasses [eau, huile de colza, vinaigre, jaune d'œuf, amidon trań. ué, acidifiant : moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel), sel, lait écrémé reconstif acide citrique, épaississant : gomme xanthane] - aneth. Traces de crustacés, graines de sésame et soja. es informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques. mayonnaise
Lisandid
e415, e471,