12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café
- Merek: Casino
- Gula: 52.00g / 100g
- Energi: 1720 kj / 100g
- Kalori: 409.00 kcal / 100g
- Ukuran: 154 g
- Ukuran porsi: 100 g
- Asal: France
Berapa banyak gula yang terkandung dalam 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café?
Sebuah 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café 154 g mengandung 80.1 gram gula (287 kkal), setara dengan 25.0 gula batu . Secara total, ia menyediakan 629.9 kalori (2649 kJ energi), dengan 46 kalori berasal dari gula (kalori kosong).
Fakta tentang berat badan Anda
BMI: 27.5
Kegemukan: 6.9 kg
Kalori untuk dibakar: 52 031 kalori *
Ini adalah berapa banyak yang perlu Anda latih untuk membakar satu kilo lemak
Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh: Itu membawamu 1 hari 1 jam untuk membakar satu kilo kalori jika Anda berjalan terus-menerus.**
Lari, 5 mph (12 mnt/mil): Itu membawamu 12 jam dan 30 menit membakar satu kilo jika Anda berlari terus-menerus.**
Lari, 6 mph (10 menit/mil): 7500 kalori (1kg) akan membawa Anda ke sana 10 jam untuk membakar jika Anda memilih untuk terus berlari.**
Makan lebih sedikit (-500 kalori): Memilih untuk mengurangi asupan kalori harian sebanyak 500 kalori akan mengakibatkan hilangnya 1 kilo lemak dalam 15 hari.
Kilo ke kalori
Jika Anda ingin kehilangan satu kilogram massa tubuh, ini setara dengan sekitar 7500 kalori.
Kami telah menghitung bahwa Anda terbakar 12.5 kkal/menit saat Anda berlari dan berdasarkan ini, kami dapat menghitung kira-kira berapa lama Anda perlu berlari untuk membakar satu kilogram massa tubuh (7500 kkal). Tentu saja, kami tidak menyarankan Anda keluar dan berlari tanpa henti, lebih baik Anda makan lebih sedikit gula dan membagi latihan Anda menjadi satu jam setiap hari, jika tidak, Anda berisiko merusak tubuh Anda.
Kami ingin memberi Anda sedikit pengalaman dan menunjukkan apa yang diubah oleh semua barang/kalori yang Anda perlakukan sendiri menjadi olahraga murni.
* 1kg sama dengan ~7500 kalori (kkal)
** Berolahraga secara bertanggung jawab, informasi tentang pelatihan panjang tanpa gangguan ini tidak boleh diikuti, tetapi dibagikan!
Berapa banyak Anda harus berolahraga?
30 berusia 0 tahun, dengan tinggi 165 sentimeter dan berat 75 kilogram, membakar sekitar 1531 kalori saat istirahat per hari, yaitu sekitar 1.06 kkal/menit. Selain itu, energi dan kalori juga dibakar saat berolahraga. Dengan kondisi yang ditentukan (berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin), sekitar 12.5 kalori ekstra (kkal) dibakar per menit selama aktivitas yang dipilih (Lari, 6 mph (10 menit/mil)).
Sebagai gambaran: Jika Anda menikmati 154 g 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café dan ingin menghindari penambahan berat badan, Anda perlu membakar sekitar 629.9 kalori, yang setara dengan 2649 kJ. Contoh bagaimana Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan adalah dengan aktif selama sekitar 50 menit. Dengan cara ini Anda dapat menikmati makanan sambil menjaga keseimbangan antara kesenangan dan olahraga.
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 50 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 62 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café
Berjalan - Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 125 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café
Latihan: 125 menit
Bakar (kkal): 5 kkal/menit
Tambahkan opsi latihan
Persepedaan Gym - angkat beban Game - Balap sim Permainan - COD Tangga-treadmill Mendayung stasioner Aerobik Memburu Cuci mobil Membersihkan jendela Menggosok lantai Bermain dengan anak-anak Lukisan, di luar rumah Tenis Bola basket Bola tangan Hoki Skateboard Tenis meja Menggendong bayi Berjalan di tempat kerja Mendaki bukit Renang bermain ski Toko roti Konstruksi Pekerjaan kehutanan Polisi, melakukan penangkapan Mendaki bukit berkebun Memotong rumput
Kategori
Makanan ringan, Makanan penutup, Makanan ringan sucrés, Biskuit dan gâteaux, Toko kue, Makaron, Macaron moelleux fourré à la crème, Macaron moelleux fourré à la confiture, Aneka macaron, Gletser Gateaux,
Bahan
Macarons à la vanille : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - beurre - œufs** 5% - purée d'amandes - arôme naturel de vanille - amidon de maïs - blancs d'œufs** en poudre 1% - grains de vanille épuisés - stabilisant : gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le macaron à la vanille. Macarons à la pistache : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - crème - chocolat blanc (sucre - lait entier en poudre - beurre de cacao* 0,4% - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - chocolat blanc (sucre - beurre de cacao* 0,7% - lait entier en poudre - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - huile de colza - pistaches vertes 2,2% - amidon de maïs - sucre liquide - lait écrémé en poudre - blancs d'œufs** en poudre 1% - eau - spiruline - arôme naturel de pistache - gélifiant : pectines - stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes - colorant : curcumine. Pourcentages exprimés sur le macaron à la pistache. Macarons au café : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - crème - chocolat blanc (sucre - lait entier en poudre - beurre de cacao* 0,3% - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - chocolat blanc (sucre - beurre de cacao* 0,6% - lait entier en poudre - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - huile de colza - amidon de maïs - purée d'amandes - lait écrémé en poudre - blancs d'œufs** en poudre 1% - sucre caramélisé - café liquide 0,1% - gélifiant : pectines - eau - stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes. Pourcentages exprimés sur le macaron au café. Macarons à la framboise : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,5% - brisures de framboise 10,5% - sirop de glucose - amidon de maïs - colorant : rouge de betterave - blancs d'œufs** en poudre 1% - épaississant : pectines - correcteur d'acidité : acide citrique - stabilisant : gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le macaron à la framboise. Macarons au citron : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - jus de citron 4,3% - purée de citron 3,1% - sirop de glucose - amidon de maïs - citron 1,5% - blancs d'œufs** en poudre 1% - beurre - beurre de cacao* 0,4% - gélifiants : pectines, agar-agar - eau - colorant : curcumine - acidifiant : acide citrique - stabilisant : gomme xanthane - antioxydant : acide ascorbique. Pourcentages exprimés sur le macaron au citron. Macarons au chocolat : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,6% - crème - chocolat 4,9% (pâte de cacao* 2,5% - sucre - beurre de cacao* 0,07% - émulsifiant : lécithine de soja) - chocolat noir 4,9% (pâte de cacao* 2,9% - sucre - émulsifiant : lécithine de soja) - amidon de maïs - beurre - extrait de malt d'orge - eau - sirop de glucose - blancs d'œufs** en poudre 0,8% - colorant : rouge de betterave - sirop de sucre inverti - stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes. Pourcentages exprimés sur le macaron au chocolat. *Certifié Rainforest Alliance. **issu de poules élevées en plein air. Traces d'arachides, autres céréales contenant du gluten et autres fruits à coque.
Aditif
e100, e162, e300, e322, e322i, e330, e406, e407, e415, e440,