12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café
- ブランド: Casino
- 砂糖: 52.00g / 100g
- エネルギー: 1720 kj / 100g
- カロリー: 409.00 kcal / 100g
- サイズ: 154 g
- サービングのサイズ: 100 g
- 元: France
12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café にはどれくらいの砂糖が含まれていますか?
12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café 154 g には、80.1 角砂糖に相当する287.0 グラムの砂糖(25 kcal) が含まれています。合計で 629.9 カロリー (エネルギーの 2649 kJ) が提供され、カロリーの 46 は砂糖 (エンプティ カロリー) から来ます。
あなたの体重に関する事実
BMI: 27.5
太りすぎ: 6.9 kg
消費カロリー: 52 031 カロリー *
これは、1キロの脂肪を燃焼させるために必要なトレーニング量です
ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面: それはあなたを取ります 1 日 1 時間 絶えず歩くと 1 キロのカロリーを消費する.**
ランニング、5 mph (12 分/マイル): それはあなたを取ります 12 時間と 30 分 絶えずジョギングすれば1キロ燃焼する.**
ランニング、6 mph (10 分/マイル): 7500 カロリー (1 kg) でそこにたどり着きます 10 時間 常に実行することを選択した場合、燃焼する.**
食べる量を減らす (-500 カロリー): 毎日の摂取カロリーを 500 カロリー減らすことを選択すると、15 日間で 1 キロの脂肪が失われます。
キロからカロリー
体重を 1 キログラム減らしたい場合、これは約 7500 カロリーに相当します。
私たちはあなたが燃えると計算しました 12.5 これに基づいて、1 キログラムの体重 (7500 kcal) を消費するのに必要なランニング時間を概算できます。もちろん、外出してノンストップで走ることはお勧めしません。代わりに、砂糖の摂取量を減らし、運動を毎日 1 時間に分割することをお勧めします。
私たちはあなたにちょっとした aha 体験を提供し、あなたが自分で扱うすべてのグッズ/カロリーが純粋な運動にどのように変換されるかを示したい.
* 1kg は ~7500 カロリー (kcal) に相当します
** 責任を持って運動してください。長く途切れることのないトレーニングに関するこの情報に従うべきではありませんが、代わりに共有してください!
どれくらい運動すればいいですか？
身長 30 センチメートル、体重 0 キログラムの 165 歳の 75 は、安静時に 1 日あたり約 1531 カロリーを消費します。これは、約 1.06 kcal/分です。これに加えて、運動中はエネルギーとカロリーも消費されます。指定された条件 (体重、身長、年齢、性別) では、選択したアクティビティ (12.5) 中に 1 分あたり約 0.0 の追加カロリー (kcal) が消費されます。
これを大局的に考えると、154 g 12 macarons : vanille, chocolat, pistache, framboise, citron, café を楽しみながら体重増加を避けたい場合は、約 629.9 カロリーを消費する必要があります。これは 2649 kJ に相当します。望ましい結果を達成する方法の例としては、約 50 分間アクティブにすることが挙げられます。こうすることで、楽しみと運動のバランスを保ちながら 食べ物 を楽しむことができます。
30 歳の 女性 として、 50に含まれるカロリーを消費するには、12 分間活動する必要があります
30 歳の 女性 として、 62に含まれるカロリーを消費するには、12 分間活動する必要があります
ウォーキング - ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面
30 歳の 女性 として、 125に含まれるカロリーを消費するには、12 分間活動する必要があります
エクササイズ: 125 分
燃焼 (kcal): 5 kcal/分
エクササイズのオプションを追加する
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カテゴリー
おやつ, デザート, スナックシュクレ, ビスキュイ＆ガトー, パティスリー, マカロン, Macaron moelleux fourré à la crème, Macaron moelleux fourré à la confiture, マカロンの詰め合わせ, ガトーグラッセ,
材料
Macarons à la vanille : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - beurre - œufs** 5% - purée d'amandes - arôme naturel de vanille - amidon de maïs - blancs d'œufs** en poudre 1% - grains de vanille épuisés - stabilisant : gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le macaron à la vanille. Macarons à la pistache : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - crème - chocolat blanc (sucre - lait entier en poudre - beurre de cacao* 0,4% - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - chocolat blanc (sucre - beurre de cacao* 0,7% - lait entier en poudre - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - huile de colza - pistaches vertes 2,2% - amidon de maïs - sucre liquide - lait écrémé en poudre - blancs d'œufs** en poudre 1% - eau - spiruline - arôme naturel de pistache - gélifiant : pectines - stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes - colorant : curcumine. Pourcentages exprimés sur le macaron à la pistache. Macarons au café : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - crème - chocolat blanc (sucre - lait entier en poudre - beurre de cacao* 0,3% - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - chocolat blanc (sucre - beurre de cacao* 0,6% - lait entier en poudre - émulsifiant : lécithine de soja - arôme naturel de vanille) - huile de colza - amidon de maïs - purée d'amandes - lait écrémé en poudre - blancs d'œufs** en poudre 1% - sucre caramélisé - café liquide 0,1% - gélifiant : pectines - eau - stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes. Pourcentages exprimés sur le macaron au café. Macarons à la framboise : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,5% - brisures de framboise 10,5% - sirop de glucose - amidon de maïs - colorant : rouge de betterave - blancs d'œufs** en poudre 1% - épaississant : pectines - correcteur d'acidité : acide citrique - stabilisant : gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le macaron à la framboise. Macarons au citron : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,8% - jus de citron 4,3% - purée de citron 3,1% - sirop de glucose - amidon de maïs - citron 1,5% - blancs d'œufs** en poudre 1% - beurre - beurre de cacao* 0,4% - gélifiants : pectines, agar-agar - eau - colorant : curcumine - acidifiant : acide citrique - stabilisant : gomme xanthane - antioxydant : acide ascorbique. Pourcentages exprimés sur le macaron au citron. Macarons au chocolat : sucre - amandes en poudre - blancs d'œufs** 16,6% - crème - chocolat 4,9% (pâte de cacao* 2,5% - sucre - beurre de cacao* 0,07% - émulsifiant : lécithine de soja) - chocolat noir 4,9% (pâte de cacao* 2,9% - sucre - émulsifiant : lécithine de soja) - amidon de maïs - beurre - extrait de malt d'orge - eau - sirop de glucose - blancs d'œufs** en poudre 0,8% - colorant : rouge de betterave - sirop de sucre inverti - stabilisants : gomme xanthane, carraghénanes. Pourcentages exprimés sur le macaron au chocolat. *Certifié Rainforest Alliance. **issu de poules élevées en plein air. Traces d'arachides, autres céréales contenant du gluten et autres fruits à coque.
添加物
e100, e162, e300, e322, e322i, e330, e406, e407, e415, e440,