Simple Truth - KETO French Ice Cream
- Varumärke: Simple-truth
- Socker: 1.10g / 100g
- Energi: 920 kj / 100g
- Kalorier: 219.78 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en KETO French Ice Cream ?
En KETO French Ice Cream 1 innehåller 1.1 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 219.8 kalorier (920 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 KETO French Ice Cream och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 219.8 kalorier, vilket motsvarar 920 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 17 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram KETO French Ice Cream innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram KETO French Ice Cream innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram KETO French Ice Cream innehåller
Motionera: 43 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Onut ol, cocoa, erythritol, sunflower lecithin, salt, cocoa (processed with alal per serving % dv* per container % dv wtrith products that bear the non-gmo seal are produced without genetically enginere ngb eurs malue is calculated by subtracting 15g of dietary fiber and 26g of sugar alcohols fromsa f nstrbuted by the kroger co., cincinnati, ohio 45202 rich & םdilc nutrition facts total fat 18g 23% 53g 68% dietan saturated fat 12g 0.5g 60% 36g 179% tota suga 2g 29% 260mg 86% suga e trans fat engs per container intg size op 19tg) caories nd. atbe cholesterol 85mg 85mg 4% 260mg 11% protein sodium total carb. 17g 6% 50g 18% 0.2mcg 0% 0.5mcg 2% lron 200 590 vitamin d 90mg 8% 280mg 20% poasin w wring per container calcium *the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contrbute t a a pedents: french ice cream: water, cream, erythritol, chicory root fiber, eg yol en solate, glycerin, contains less than 1%: natural flavor, salt, cellulose gel kon biract, steviol glycosides, cellulose gum, annatto extract for color. chocura sthact monk fruit. ontans: milk, egg. sust
Tillsatser
e322, e322i, e422, e466, e960, e968,