The Kroger Co. - Kroger bake at home pizza
- Varumärke: The-kroger-co
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Kroger bake at home pizza och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kroger bake at home pizza innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kroger bake at home pizza innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kroger bake at home pizza innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Crust (enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiam mononitrate, riboflavin, folic acid], water, bread crumbs [wheat flour, suga yeast, salt], contains 2% or less of: olive pomace oil, sugar, yeast, soybean c salt), sauce (water, tomato paste, modified corn starch, maltodextrin, suga salt, soybean oil, dextrose, spices, hydrolyzed corn protein, dehydrated gar paprika [color], citric acid, corn oil, xanthan gum, tricalcium phosphate, sodi benzoate [preservative]), low moisture mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), cooked italian sausage (pork, spices, water, salt, corn syrup solids, dried garlic, paprika, paprika and annatto extract, sugar, lemon juice powder [corn syrup solids, lemon juice solids, lemon oil], flavoring), smoke flavored provolone cheese (cultured pasteurized milk, sal enzymes, natural smoke flavor), fully cooked chunked and formed canadian bacon water added, made with pork sirloin hips, natural smoke flavor add (pork cured with water, sugar, salt, contains 2% or less of: sodium lactate, sodium phosphate, natural smoke flavor, flavoring, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite), pepperoni (pork, beef, salt, contains 2% or less o dextrose, garlic powder, lactic acid starter culture, spice extractives, oleoresin of paprika, sodium nitrite, spices, bha [preservative], bht [preservative citric acid [preservative]), fully cooked bacon bits (pork cured with water, sal smoke flavoring, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite. may contain sugar, brown sugar), contains 2% or less of: fontina cheese (pasteurize milk, cheese cultures, salt, enzymes. may contain powdered cellulose [anti-caking agent]), grated asiago cheese (asiago cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], powdered cellulose [anti-caking agent]), grated parmesan cheese (parmesan cheese [pasteurized part-skim milk, cheese cultures salt, enzymes), powdered cellulose [anti-caking agent]), grated romano cheese (romano cheese made from cow's milk (pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes], powdered cellulose (anti-caking agent]), dehydrated garlic, dried parsley, dried oregano, dried basil. contains: milk, wheat.
Tillsatser
e250, e262, e262ii, e316, e320, e321, e325, e330, e415, e460, e460ii,