Annie's - Baked Graham snack
- Varumärke: Annie-s
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Baked Graham snack och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Baked Graham snack innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Baked Graham snack innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Baked Graham snack innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Organic 12 servings per container serving size 1 packet (28g) oil, organic whole wheat flour wheat flour, organic cane sugar, organic expeller-pressed sunflower (graham flour), organic invert cane syrup, organic corn flour, organic chocolate cookie bits (organic wheat flour, organic sugar, organic expeller-pressed sunflower amount per serving calories 130 % daily value* 5% oil, organic malted black barley flour, organic cocoa, total fat 4g saturated fat 0,5g 2% baking soda), calcium carbonate, organic honey, organic cocoa powder, organic 0% | semi-sweet chocolate chips (organic cane sugar, organic unsweetened chocolate, 7% organic cocoa butter, organic vanilla extract), baking soda, 3% | sea salt, natural flavor, mixed tocopherols (vitamin e) to protect flavor, trans fat og cholesterol omg sodium 85mg 4% total carbohydrate 20g dietary fiber less than 1g total sugars 7g includes 7g added sugars 14% protein 2g contains wheat, may contain milk and soy ingredients, manufactured for annie's, inc, 1610 5th street, berkeley, ca 94710 © annie's, inc, vitamin d omcg 0% calcium 190mg 15% iron 0,5mg 2% 0% certified organic potassium 0mg otco by oregon tilth * the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet, 2,000 calories a day is used for general nutrition advice, we work with trusted suppliers to source only non-gmo ingredients, we love to hear your feedback! contact us at annies,com or 1-800-288-1089 and reference the "best if used by" date, store in a cool, dry place, we reduce our bunny footprint by using:
Tillsatser
e306, e500, e500ii,