Puffs peanut butter and cocoa treats
- Varumärke: Reese-s
- Socker: 33.33g / 100g
- Energi: 1743 kj / 100g
- Kalorier: 416.67 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1 bar (24 g) (24 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Puffs peanut butter and cocoa treats ?
En Puffs peanut butter and cocoa treats 1 bar (24 g) (24 g) innehåller 33.3 gram socker (119 kcal), vilket motsvarar 10.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 416.7 kalorier (1743 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 bar (24 g) (24 g) Puffs peanut butter and cocoa treats och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 416.7 kalorier, vilket motsvarar 1743 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 33 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Puffs peanut butter and cocoa treats innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Puffs peanut butter and cocoa treats innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 83 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Puffs peanut butter and cocoa treats innehåller
Motionera: 83 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Spannmål och deras produkter,
Ingredienser
Cereal (whole grain corn, sugar, reese'sâ® peanut butter [peanuts, sugar, monoglycerides, peanut oil, salt, molasses, corn starch], dextrose, corn meal, corn syrup, canola oil, salt, hershey'sâ® cocoa, caramel color, trisodium phosphate, natural flavor. vitamin e [mixed tocopherols] added to retain freshness. vitamins and minerals: tricalcium phosphate, calcium carbonate, zinc and iron [mineral nutrients], vitamin c [sodium ascorbate], a b vitamin [niacinamide], vitamin b6 [pyridoxine hydrochloride], vitamin b2 [riboflavin], vitamin b1 [thiamin mononitrate], vitamin a [palmitate], a b vitamin [folic acid], vitamin b12, vitamin d3), chocolate flavored crisp rice (rice flour, dutch cocoa [processed with alkali], sugar, barley malt extract, salt, caramel color. bht added to retain freshness), corn syrup, sugar, reese'sâ® peanut butter flavored chips (peanuts, sugar, hydrogenated vegetable oil [palm kernel, soybean], corn syrup solids, dextrose, reduced protein whey, salt, palm kernel oil, artificial flavor, soy lecithin), peanut flour, palm kernel oil, fructose, high fructose corn syrup, canola oil, reese'sâ® peanut butter (peanuts, sugar, monoglycerides, peanut oil, salt, molasses, corn starch). contains 2% or less of: vegetable glycerin, calcium carbonate, maltodextrin, salt, peanut butter, sorbitol, peanut oil, nonfat dry milk, whey powder, soy lecithin, gelatin, natural and artificial flavor.
Tillsatser
e150c, e322, e322i, e339, e339iii, e420, e422, e428,