General Mills - Golden Grahams Treats
- Varumärke: General-mills
- Socker: 43.33g / 100g
- Energi: 539 kj / 100g
- Kalorier: 433.33 kcal / 100g
- Storlek: 240 g (8 barras de 30 g c/u)
- Serveringsstorlek: 30 g
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en Golden Grahams Treats ?
En Golden Grahams Treats 240 g (8 barras de 30 g c/u) innehåller 104.0 gram socker (372 kcal), vilket motsvarar 32.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1040.0 kalorier (1294 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 240 g (8 barras de 30 g c/u) Golden Grahams Treats och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1040.0 kalorier, vilket motsvarar 1294 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 83 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 83 minuter för att bränna kalorierna som en Golden Grahams Treats innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 103 minuter för att bränna kalorierna som en Golden Grahams Treats innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 207 minuter för att bränna kalorierna som en Golden Grahams Treats innehåller
Motionera: 207 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Botanas, Desayunos, Spannmål och patatas, Snacks dulces, Spannmål och derivados, Barritas, Spannmål för el desayuno,
Ingredienser
Cereal (hojuelas de trigo integral, azúcar, harina de maíz, jarabe de azúcar morena, dextrosa, aceite vegetal (aceite de canola y/o aceite de arroz), bicarbonato de sodio, sal, fosfato trisódico, saborizante natural) cobertura sabor chocolate (azúcar, aceite vegetal (aceite de semilla de palma), leche descremada, cocoa procesada con álcali, latina de soya, saborizante natural), jarabe de maíz, chispas sabor a chocolate con leche (azúcar, aceite vegetal (aceite de semilla de palma y/o aceite de palma), cocoa procesada con álcali, leche descremada, lecitina de soya, extracto de vainilla), fructuosa, trozos de malvaviscos, (azúcar, jarabe de maíz, almidón modificado, gelatina, hexametafosfato de sodio, saborizantes natural y artificial, azul 1), aceite vegetal (aceite de canola), jarabe de maíz con alto contenido de fructuosa, arroz inflado (harina de arroz, azúcar, extracto de cebada malteada, sal, caramelo clase iii, tocoferoles concentrados), azúcar. contiene 2% o menos de los siguientes ingredientes: glicerina, maltodextrina, sorbitol (0,6 g / 100 g), gelatina, sal, dióxido de titanio, lecitina de soya, saborizantes natural y artificial, bht, carbonato de calcio, zinc, hierro, vitamina c (ascorbato de sodio), vitamina b3 (niacinamida), vitamina b6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina b2 (riboflavina), vitamina b1 (mononitrato de tiamina) vitamina a (palmitato), vitamina b9 (ácido fólico), vitamina b12, vitamina d3.
Tillsatser
e321, e420,