Sweet Earth Natural Foods - Spanish Paella
- Varumärke: Sweet-earth-natural-foods
- Socker: 1.57g / 100g
- Energi: 393 kj / 100g
- Kalorier: 94.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 9 ONZ (255 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Spanish Paella ?
En Spanish Paella 9 ONZ (255 g) innehåller 1.6 gram socker (6 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 94.0 kalorier (393 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 9 ONZ (255 g) Spanish Paella och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 94.0 kalorier, vilket motsvarar 393 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 7 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Spanish Paella innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 9 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Spanish Paella innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Spanish Paella innehåller
Motionera: 18 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Rice* (rice*, salt, canola oil, sunflower lecithin), vegetable broth* (vegetables [carrot, celery, onion, tomato]*, salt, yeast extract*, cane sugar*, soy sauce [water, soybean, salt, alcohol]*, maltodextrin*, yeast extract, potato starch*, vegetable juice concentrate [carrot, celery]*, onion powder*, garlic powder*, spices*, natural flavor), vegan chorizo (water, vital wheat gluten, non-gmo soy sauce [water, soybeans, wheat, salt, alcohol], tomato puree [tomatoes, citric acid], onion, cane sugar*, spices, brown rice syrup*, non-gmo canola oil, chipotle pepper puree, white vinegar*, garlic, sea salt, natural hickory smoke, ginger, kombu), roasted red pepper* (red pepper*, water, salt, citric acid, calcium chloride), roasted tomatoes* (tomatoes*, tomato juice*, sea salt, calcium chloride, citric acid), white wine*, garbanzo beans* (garbanzo beans,* water, sea salt), green peas*, bell pepper, corn*, tuscan savory grounds (vital wheat gluten, water, non-gmo soy sauce [water, soybeans, wheat, salt, alcohol], onion, extra virgin olive oil, garlic, nutritional yeast, kale, flax seeds, parsley, fennel, spices, rosemary, bell pepper, natural vegan pork flavor, natural hickory smoke), onions*, green beans*, pepperoncini (peppers, water, distilled vinegar*, sea salt, citric acid, turmeric, rosemary extract), green chiles*, butter*, piquillo peppers (piquillo peppers, water, sugar, salt, calcium chloride and/or citric acid), sherry vinegar (cabernet sherry wine, apricot vinegar, water), garlic*, paprika, extra virgin olive oil*, sea salt, lemon juice, non-gmo canola oil, paprika oleoresin (natural extractives of paprika, sunflower oil), locust bean gum, saffron.
Tillsatser
e160c, e164, e322, e322i, e330, e392, e410,