Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate
- Varumärke: Lunds-byerlys, Byerly-foods-international
- Socker: 32.50g / 100g
- Energi: 1674 kj / 100g
- Kalorier: 400.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1 SLICE (80 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate ?
En Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate 1 SLICE (80 g) innehåller 32.5 gram socker (116 kcal), vilket motsvarar 10.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 400.0 kalorier (1674 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 SLICE (80 g) Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 400.0 kalorier, vilket motsvarar 1674 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lunds & byerlys, tiger bar cake, triple chocolate innehåller
Motionera: 80 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
Tiger cake (sugar, heavy cream [cream, milk solids, cellulose gel, carrageenan, cellulose gum], water, enriched wheat flour [wheat flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], margarine [modified palm oil, modified palm kernel oil, canola oil, water, salt, whey, vegetable monoglycerides, soy lecithin, citric acid, natural flavor, vitamin a palmitate, beta-carotene {color}, cholecalciferol], eggs, white chocolate [sugar, cocoa butter, milk, soy lecithin, natural flavor], canola oil, icing sugar [sugar, corn starch], cocoa powder, sour cream [milk, cream, non-fat milk, guar gum, propylene glycol alginate, carrageenan, carob bean gum, xanthan gum, bacterial culture, chymosin preparation], unsweetened chocolate, glucose, modified corn starch, molasses, sodium bicarbonate, non-fat dry milk, chocolate coating [sugar, fractionated palm kernel oil, cocoa powder, whey, non-fat milk, soy lecithin, natural flavor], white chocolate coating [sugar, fractionated palm kernel oil, whey, non-fat milk, soy lecithin, natural flavor], baking powder [sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, modified corn starch, monocalcium phosphate, calcium sulfate], alginate blend [tetrasodium diphosphate, sodium alginate], salt, egg whites, natural flavor, white buttercream (fondant sugar [sucrose, corn starch], shortening [palm oil, mono - & diglycerides, polysorbate 60, citric acid {preservative}], salted butter [pasteurized sweet cream {milk}, salt], water invert syrup, salt vanilla flavor [water, propylene glycol, alcohol, artificial flavors, citric acid]), chocolate buttercream (fondant sugar [sucrose, corn starch], shortening [palm oil, mono - & diglycerides, polysorbate 60, citric acid {preservative}], fudge base [cocoa {processed with alkali}, vegetable shortening [palm oil, soybean oil, mono - & diglycerides, polysorbate 60, tbhq, citric acid {preservatives}], soybean oil, corn syrup, contains 2% or less of: soy lecithin, sodium bicarbonate, monoglycerides], water, salted butter [pasteurized sweet cream {milk}, salt], invert syrup, nonfat milk solids, salt, vanilla flavor [water, propylene glycol, alcohol, artificial flavors, citric acid]), chocolate disc (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, butter oil [milk], emulsifiers [soy lecithin], polyglycerol polyricinoleate, vegetable oil [coconut] color [titanium dioxide], skimmed milk powder), chocolate (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, natural vanilla) and chocolate curls (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, butter oil [milk], soy lecithin, natural vanilla)
Tillsatser
e1520, e171, e319, e322, e322i, e330, e341, e341i, e401, e405, e407, e410, e412, e415, e435, e450, e450i, e450iii, e466, e471, e476, e500, e500ii,