Lay's - Chips - Chile Limon
- Varumärke: Lay-s
- Socker: 3.57g / 100g
- Energi: 2391 kj / 100g
- Kalorier: 571.43 kcal / 100g
- Storlek: 7oz
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Chips - Chile Limon ?
En Chips - Chile Limon 7oz innehåller 3.6 gram socker (13 kcal), vilket motsvarar 1.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 571.4 kalorier (2391 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 7oz Chips - Chile Limon och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 571.4 kalorier, vilket motsvarar 2391 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 45 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chips - Chile Limon innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chips - Chile Limon innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 114 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chips - Chile Limon innehåller
Motionera: 114 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Mellanmål, Spannmål och potatis, Salta mellanmål, Aptitretare, Chips och pommes frites, Krips, Potatis chips,
Ingredienser
Alimentos contribuye a una dieta diaría. se utiliza 2,000 calorías al día como the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes 1-800-352-4477 no artificial no es una fuente significativa de azúcares añadidas. questions or comments? rro 0.6mg 2% potas n/potasio 350mg 6% vitamin cvitamina c 6% not a significant source of added sugars. to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice, el porcentaje valor diario (vd) le indica cuánto un nutriente en una porción de recomendación general de nutrición. nicredients: potatoes, vegetable oil (sunflower, corn, and/or canola oil), chile limon seasoning (spices, salt, yeast extract, maltodextrin [made from corni, sunflower ol corn syrup solids, citric acid, sugar, onion powder, lime juice, garlic powder natural flavor, milk protein concentrate, paprika extracts, and lemon juice). contains milk ingredients. ingredientes: papas, aceite vegetal (aceite de girasol, maiz, y/o canola), condimento chile limon (especias, sal, extracto de levadura, maltodextrina [de maiz), aceite de girasol, soli̇dos de jarabe de maiz, acido citrico, azucar, cebolla en polvo, jugo de limon, ájo en polvo, saborizante natural, concentrado de proteína de leche, extractos de paprika, y jugo de lima). contiene ingredientes de leche. frito-lay, inc. plano, tx 75024-4099 © 2019 frito-lay north america, inc. tm esmartlabel" scan here for more food information sus on lays.com 1-800-352-4477 call for more food information flavors onteed fresh until printed this snocks on us
Tillsatser
e160c, e330,