Buffalo chik patties
- Socker: 2.82g / 100g
- Energi: 1063 kj / 100g
- Kalorier: 254.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1 PATTY (71 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Buffalo chik patties ?
En Buffalo chik patties 1 PATTY (71 g) innehåller 2.8 gram socker (10 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 254.0 kalorier (1063 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 PATTY (71 g) Buffalo chik patties och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 254.0 kalorier, vilket motsvarar 1063 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Buffalo chik patties innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Buffalo chik patties innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Buffalo chik patties innehåller
Motionera: 50 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Köttalternativ, Köttanaloger,
Ingredienser
Water, enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, vitamin b1 [thiamin mononitrate], vitamin b2 [riboflavin], folic acid), soy protein concentrate, corn oil, soy protein isolate, bread crumbs (enriched bleached wheat flour [niacin, reduced iron, vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), folic acid], yeast), wheat starch, cornstarch, contains two percent or less of salt, wheat gluten, sugar, methylcellulose, modified corn starch, dextrose, wheat gluten, spices, garlic powder, malic acid, sodium acetate, tapioca dextrin, lactose, autolyzed yeast extract, soy protein isolate, natural and artificial flavors, paprika extract (color), yeast extract, dried yeast, soybean oil, caramel color, xanthan gum, sodium alginate, disodium inosinate, dehydrated butter* (cream, salt), cellulose gum, hydrolyzed soy protein, yellow corn flour, annatto extract (color), inulin from chicory root, butter oil*, fumaric acid, onion powder, paprika (color), baking soda, sunflower oil, nonfat milk, barley extract, niacinamide, egg whites, iron (ferrous sulfate), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b12, annatto (color), turmeric (color).
Tillsatser
e1400, e150c, e160b, e160c, e262, e262i, e296, e297, e401, e415, e461, e466, e500, e500ii, e631,