Giant Eagle - Party Mix
- Varumärke: Giant-eagle
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 586 kj / 100g
- Kalorier: 140.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Party Mix ?
En Party Mix 1 innehåller 1.0 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 140.0 kalorier (586 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Party Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 140.0 kalorier, vilket motsvarar 586 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 11 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Party Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Party Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Party Mix innehåller
Motionera: 28 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Errre mla pesse cultures dalt bizmmes, natural n sltante red onon jried barlic, oitrc acd sodum ctrme e and 00n guaate, strose, red #40 lhe, turmeric bitract crp n pospate pretzels nheat flour coan dal, salt, walt (eait ripcal rar atued ast bract ds0dun phisphate lactic ac r9e pastere mreee oultures dalt bizmes, dred tomati 2016 gant eagle, ing giant eagle's commitment strited by giant eagle, ing, our quality her se ures ssatbizmes, dred 3iterml red 210 t colr, cramel coljr, 1ellow #e istoum .otonsed s ner sbeal jr suifliner, dalt mhe dried rowand e r oreerlctans ne jr wore of the foiwne cnole fiealowne candacorttongeel omer soybea te sunfower e e ccr r dact sur spces torula ist mooun butane onononder tomat ponder el olr dethuse hiorouted rute sru, fonder fod r lme atipal smoe fae btactiedf pra atoutedat a phei these cirle rel bebelcots de drore of the lwne danla drluttongeed spubl s85n suf oner, whee petdr peese pastered mu t0 a20es at atetr atural and tfical k monun sutanate suouw eate a mk jermatve, dgtdun ter whey puten snetrate lctic acd wond-a ts 140 e lctag, die te wore de the followine cnla oner suea te sue onerl sat whe! drej roma m utipee sateznes jred buttermila uhed 10% 12% vitmurgh, pa 19238-2809 guarantee suestions? call 1-800-6/ca siantdagle.con to quality is always 100% satisfaction or double your money back