Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner
- Varumärke: Banquet
- Socker: 0.76g / 100g
- Energi: 592 kj / 100g
- Kalorier: 141.41 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1bowl
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner ?
En Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner 1bowl innehåller 0.8 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 141.4 kalorier (592 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1bowl Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 141.4 kalorier, vilket motsvarar 592 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 11 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mega bowls chicken fried beef steak frozen dinner innehåller
Motionera: 28 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Shredded carella cheese etary fiber 6g toral sugars 3g ncludes less than 1g added sugars 1% protein 19g 21% 32% vilamin d 0.4mcg 2% • iron 2.1mg 10% calcium 170mg 15% potassium 600mg 15% mashed the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contributés to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. otatoes ingredients mashed potatoes: reyorated potado rakes and white gravy granules (owater, potatoes, mono-and diglycerides, citric acid, disodium dinvorogen pvrophosphate, bht, sodium bisulfitb, margarine (soybean oil water, salt hyorogenated sovbean oil, monoglycerides, sodium benzoate, soy lecithin, medium chain triglycerides, calcium disodium edta, vitamin a palmitate beta carotene (color), vitamin d3, natural and artifidal flavor) cream, soybean oil nonsat dry milk, salt sugar, monosodium glutamate, xanthan gum, guar gum. flavoring. gravy:water, cream, modified corn starch, soybean oil inonfat dry milk, salt, wheat flour, ground black pepper, xanthan gum, guar gum. chicken fried beef patty fritter: bee water, breader (bleached wheat flour, vellow corn flour, salt, spices, leavening (sodium aluminum phosphate, sodium bicarbonate, spice extractive, batter mix (yellow corn flour, corn starch, salt, spices, guar gum, leavening (sodum acid pyrophosphate sodium bicarbonate, monocalcium phosphate, garlic powoer), textured soy proten concentrate (soy protein concentrate, isolated soy product caramel color), less than 2% of: soy proten concentrate dried onon, salt, sodium phosphates, flavorings, soy leoithin fried n vegetable ol vegetable and cheese blend: corn, green beans, part skim mozzarella cheese pasteurized part skim milk, skim milk, salt, cultures, eizymes), parsley contains: milk, soy, wheat. dly e in usa conagra brands po. box 3534 chicago, il 60654 e smartlabel scan here or call 1-800-257-5191 for more food information, entional oven rne im taster oven. tovento 375 e. treenuwe fitm. onidaing sheet terfovem muttes tt tontsolesti eril ts hot stamt 2 minutes enjny! 0. 31000 12611 7.
Tillsatser
e150c, e160a, e160ai, e211, e321, e322, e322i, e330, e339, e341, e341i, e375, e385, e412, e415, e471, e500, e500ii, e541, e621,