Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl
- Varumärke: Earthbound-farm
- Socker: 2.14g / 100g
- Energi: 598 kj / 100g
- Kalorier: 143.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 4.93 ONZ (140 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl ?
En Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl 4.93 ONZ (140 g) innehåller 2.1 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 143.0 kalorier (598 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 4.93 ONZ (140 g) Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 143.0 kalorier, vilket motsvarar 598 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 11 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Earthbound farm, powermeal, organic southwest bowl innehåller
Motionera: 28 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Salad: organic baby lettuces (red & green romaine, red & green oak leaf, red leaf, lollo rosa, tango). black bean packet: water, organic corn, organic black beans, organic bell peppers, organic onion, organic rice vinegar, organic cornstarch, contains 2% or less of: organic canola oil, organic chili powder (organic chili peppers, organic spices, salt, organic garlic), organic cane sugar, organic dehydrated garlic, sea salt, organic spices. topping: organic stone ground white corn, organic sunflower oil or organic safflower oil, organic hemp seeds, organic brown flaxseed, organic poppy seeds, organic black sesame seeds, organic white sesame seeds, water, trace of lime. avocado tomatillo dressing: organic expeller pressed soy oil, water, organic guacamole (organic avocados, organic dehydrated onions, organic white vinegar, salt, organic granulated garlic), organic tomatillos, organic white wine vinegar, organic evaporated cane juice, organic sour cream (organic skim milk, organic cream, organic skim milk powder, non gmo lactic culture, l. acidophilus, b. bifidum), organic cilantro, organic green onion, natural flavors, salt, organic parsley, organic cornstarch, organic garlic, organic egg yolk, organic lemon juice concentrate, organic spices (mustard), organic jalapeno peppers, xanthan gum, lactic acid, organic dehydrated red bell pepper, ascorbic acid, citric acid. sunflower seeds: organic dry roasted sunflower kernels.
Tillsatser
e270, e330, e415,