Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse
- Varumärke: Sainsburys-taste-the-difference
- Socker: 2.50g / 100g
- Energi: 1218 kj / 100g
- Kalorier: 291.00 kcal / 100g
- Storlek: 800g sliced - 16 slices
- Serveringsstorlek: 50g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse ?
En Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse 800g sliced - 16 slices innehåller 20.0 gram socker (72 kcal), vilket motsvarar 6.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2328.0 kalorier (9744 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 800g sliced - 16 slices Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2328.0 kalorier, vilket motsvarar 9744 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 186 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 186 minuter för att bränna kalorierna som en Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 232 minuter för att bränna kalorierna som en Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 465 minuter för att bränna kalorierna som en Sunflower and Pumpkin Soft Farmhouse innehåller
Motionera: 465 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Bröd, Skivade bröd,
Ingredienser
Fortified British Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Wholemeal British Wheat Flour, Sunflower Seeds (11%), Pumpkin Seeds (6%), Wheat Gluten, Wheat Fibre, Yeast, Wheat Bran, Fermented Wheat Flour, Salt, Oat Flakes, Rapeseed Oil, Soya Flour, Spirit Vinegar, Palm Oil, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid. 50g 6g ! Allergy advice: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Also, not suitable for customers with an allergy to rye, barley or spelt (wheat) due to manufacturing methods. Safety: Plastic bags can be dangerous. To avoid danger of suffocation, please keep this bag away from babies and small children. Source of Protein: Protein supports the growth and maintenance of muscle mass. Enjoy as part of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. High Fibre. SUSTAINABLE MADE WITH The palm oil used in this product is certified sustainable from well managed PALM OIL plantations. Together we can protect the world's forests and avoid deforestation. Don't recycle at home RECYCLE WITH BAGS AT LARGE SUPERMARKET We're sure you'll love this product. Try me! If you don't, simply return for a full refund. our careline 0800 636262. Your statutory rights are not affected. Packed in the UK for Sainsbury's Supermarkets Ltd, London, EC1N 2HT and Sainsbury's Supermarkets Ltd, Upper Galwally, Belfast, BT8 6FX. Want to find out more? sainsburys.co.uk
Tillsatser
e300,