Ricola - Original Natural Herb Cough Drops
- Varumärke: Ricola
- Socker: 3.00g / 100g
- Energi: 71 kj / 100g
- Kalorier: 17.00 kcal / 100g
- Storlek: 1 Drop
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Ricola - Original Natural Herb Cough Drops ?
En Ricola - Original Natural Herb Cough Drops 1 Drop innehåller 3.0 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 17.0 kalorier (71 kJ energi), där 63 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Drop Ricola - Original Natural Herb Cough Drops och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 17.0 kalorier, vilket motsvarar 71 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ricola - Original Natural Herb Cough Drops innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ricola - Original Natural Herb Cough Drops innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ricola - Original Natural Herb Cough Drops innehåller
Motionera: 3 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Drug facts active ingredient (in each drop) menthol, 4.8 mg. purposes cough suppressant, oral anesthetic uses temporarily rolieves: * cough due to a cold or inhaled irrtants occasional minor iritation and pain due to sore throat or sore mouth warnings sore throat warnings: if sore throat is severe, persists for more than 2 days, is accompanied or followed by fever, headache, rash, swelling, nausea, or vomiting, consult a doctor promptly. these may be serious. do not use in children under 6 years of age unless directed by a doctor. relief ask a doctor before use if you have persistent or chronic cough such as occurs with smoking, asthma, or emphysema cough accompanied by excessive phiegm (mucus) been oducts stop use and ask a doctor if cough persists for more than 1 week, tends to recur, or is accompanied by fever, rash, or persistent headache. these coulid be signs of a serious condition. sore mouth does not improve in 7 days imitation, pain, or redness persists or worsens elief keep out of reach of children. ts. directions adults and children 6 years and older: dissolve 2 drops (one at a time) slowly in the mouth. do not bite or chew. repeat every 2 hours as needed or as directed by a doctor children under 6 years: ask a doctor other information protect from heat and moisture inactive ingredients color (caramel), extract of a hicola herb mixture (elder, horehound, hyssop, lemon balm, linden flowers, mallow, peppermint, sage, thyme, wild thyme), natural flavor, starch syrup, sugar
Tillsatser
e150,