Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese
- Varumärke: Topco-associates-inc
- Socker: 2.36g / 100g
- Energi: 1155 kj / 100g
- Kalorier: 276.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese ?
En Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese 1 STUFFED SANDWICH (127 g) innehåller 2.4 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 276.0 kalorier (1155 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 STUFFED SANDWICH (127 g) Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 276.0 kalorier, vilket motsvarar 1155 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 22 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese innehåller
Motionera: 22 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese innehåller
Motionera: 27 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bacon, egg & cheese smoke flavored bacon with scrambled eggs & cheddar cheese in a crispy golden crust breakfast stuffed sandwiches, bacon, egg & cheese innehåller
Motionera: 55 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Enriched bleached flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), sauce (water, cheese sauce mix [whey, modified food starch, cheddar cheese {pasteurized milk, salt, annatto extract, culture, enzymes}, canola oil, nonfat milk, salt, natural flavors, enriched wheat flour {contains niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid}, citric acid, monoglycerides, dried onion, spices and spice extractives {including annatto and paprika}, xanthan gum, tocopherols], country gravy mix [creamer {fully hydrogenated soybean oil, corn syrup solids, sodium caseinate, mono - & diglycerides, sodium citrate, salt, dipotassium phosphate, carrageenan, artificial flavor}, modified food starch, wheat flour, salt, rendered chicken fat, whey, chicken broth, onion, maltodextrin, gelatin, spices and spice extractives, hydrolyzed soy protein, torula yeast], swiss cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], onion flavor [natural flavor, dried onion juice], vegetable flavor [maltodextrin, sugar, potassium lactate, flavors, autolyzed yeast extract, lactic acid, citric acid, propylene glycol alginate, wheat flour, succinic acid]), water, cooked scrambled eggs (whole eggs, egg yolk, soybean oil, glycerin, dried whole egg, modified food starch, salt, maltodextrin, xanthan gum), potatoes, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto color), precooked bacon smoke flavoring added (cured with water, salt, sodium phosphate, sodium nitrite, smoke flavoring. may contain sugar, sodium erythorbate, brown sugar, sodium ascorbate, potassium chloride, dextrose), fully hydrogenated vegetable oil (soybean and/or cottonseed oil, soy lecithin, artificial flavor, color [beta carotene]). contains 2% or less of the following: sugar, nonfat dry milk, yeast, dough conditioners (monoglycerides, sodium stearoyl lactylate, deodorized garlic, ascorbic acid), salt, spices.
Tillsatser
e160a, e160ai, e160b, e250, e270, e300, e316, e322, e322i, e330, e340, e340ii, e363, e405, e407, e415, e422, e428, e471, e481,