Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie
- Varumärke: Sainsbury-s-taste-the-difference
- Socker: 1.90g / 100g
- Energi: 1088 kj / 100g
- Kalorier: 260.00 kcal / 100g
- Storlek: 500g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie ?
En Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie 500g innehåller 9.5 gram socker (34 kcal), vilket motsvarar 3.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1300.0 kalorier (5440 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500g Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1300.0 kalorier, vilket motsvarar 5440 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 104 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 104 minuter för att bränna kalorierna som en Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 130 minuter för att bränna kalorierna som en Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 260 minuter för att bränna kalorierna som en Taste the Difference Chicken Wiltshire Ham Hock & Leek Pie innehåller
Motionera: 260 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), British Chicken Breast (28%), Margarine (Palm Fat, Water, Rapeseed Oil, Salt, Emulsifier: Mono - and Diglycerides of Fatty Acids). Water, Leeks (4%), Butter (35%) (Cows' Milk), Double Crearn (3%) (Cows' Milk), Chardonnay White Wine (3%), Wiltshire Cured Harn Hock (3%) (British Pork, Salt, Preservatives: Potassium Nitrate, Sodium Nitrite), Onion, Corn Starch, Dextrose, Chicken Stock Paste (Roast Chicken, Yeast Extract, Salt, Chicken Fat, Concentrated Lemon Juice, Muscovado Sugar, Onion Powder, Leek Powder, Black Pepper, Water, Sage Oil), Wholegrain Mustard (Water, Mustard Seed, White Wine Vinegar, Glucose-Fructose Syrup, Mustard Flour, Salt, Acidity Regulator: Acetic Acid; Cinnamon Powder, Pimento, Turmeric Powder), Rusk (Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Salt), Spirit Vinegar, Ham Stock Paste (Ham with Added Water (Pork, Water, Salt), Rehydrated Potato Flakes, Salt, Sugar, Yeast Extract, Cane Molasses, Smoke Flavouring, Concentrated Lemon Juice), Parsley, White Wine Vinegar, Sugar, Salt, Pasteurised Free Range Egg, Garlic Purée, Cracked Black Pepper, Coriander, Barley Malt Extract, Chilli Powder, Parmigiano Reggiano Cheese (Cows' Milk) Cinnamon, Cayenne Pepper, Black Pepper.
Tillsatser
e250, e252, e260, e471,