Markets of meijer, mini two tone cupcake
- Varumärke: Markets-of-meijer, Meijer-inc
- Socker: 40.54g / 100g
- Energi: 1807 kj / 100g
- Kalorier: 432.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 3 CAKES (74 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Markets of meijer, mini two tone cupcake ?
En Markets of meijer, mini two tone cupcake 3 CAKES (74 g) innehåller 40.5 gram socker (145 kcal), vilket motsvarar 12.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 432.0 kalorier (1807 kJ energi), där 34 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 3 CAKES (74 g) Markets of meijer, mini two tone cupcake och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 432.0 kalorier, vilket motsvarar 1807 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 34 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Markets of meijer, mini two tone cupcake innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Markets of meijer, mini two tone cupcake innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Markets of meijer, mini two tone cupcake innehåller
Motionera: 86 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
Cake (sugar, water, bleached enriched wheat flour (flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), soybean oil, eggs, cocoa (processed with alkali), vegetables shortening (palm oil distilled monoglycerides, polysorbate 60, citric acid), corn syrup, food starch-modified, whey, vital wheat gluten, salt, sodium aluminum phosphate, dextrose, titanium dioxide (color), sodium propionate and potassium sorbate (preservatives), oleyl lactylic acid, soy lecithin, sodium bicarbonate, baking powder (sodium bicarbonate, sodium acid pyrophosphate, corn starch, monocalcium phosphate), natural and artificial vanilla flavor, sorbitan monostearate, polysorbate 60, propylene glycol monoesters, mono and diglycerides, datem, beta carotene (color), carboxymethylcellulose, colors (annatto extract, turmeric), artificial flavor, yellow 5, gum arabic, citric acid, xanthan gum, phosphoric acid], icing (sugar. vegetable shortening (palm oil, distilled monoglycerides, polysorbate 60, citric acid), water, cocoa (processed with alkali), corn syrup. glycerin, corn starch, food starch-modified, guar gum, natural and artificial vanilla and butter flavors, salt, sorbitan monostearate, polysorbate 60, monoolycerides, phosphoric acid, sodium propionate and potassium sorbate (preservatives), gum arabic, citric acid, xanthan gum, yellow 5, yellow 6, red 40,green 3, blue 1, red 3], toppings: [sugar, modified corn starch, palm kernel oil, corn starch glucose powder, cocoa powder, soy lecithin, artificial flavor, gum arabic, fd and c blue 1, red 3, yellow 5, yellow 6, red 4(1. green 3, salt, sugar glaze, poly sorrate 60]
Tillsatser
e102, e110, e127, e129, e133, e143, e160a, e160ai, e171, e202, e281, e322, e322i, e330, e338, e341, e341i, e412, e414, e415, e422, e435, e450, e450i, e466, e471, e472e, e491, e500, e500ii, e541,