Mezcla de Botanas, South of the Border
- Varumärke: Hoodys
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 339 kj / 100g
- Kalorier: 270.00 kcal / 100g
- Storlek: 737 g
- Serveringsstorlek: 30g
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en Mezcla de Botanas, South of the Border ?
En Mezcla de Botanas, South of the Border 737 g innehåller 7.4 gram socker (26 kcal), vilket motsvarar 2.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1989.9 kalorier (2498 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 737 g Mezcla de Botanas, South of the Border och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1989.9 kalorier, vilket motsvarar 2498 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 159 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 159 minuter för att bränna kalorierna som en Mezcla de Botanas, South of the Border innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 198 minuter för att bränna kalorierna som en Mezcla de Botanas, South of the Border innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 397 minuter för att bränna kalorierna som en Mezcla de Botanas, South of the Border innehåller
Motionera: 397 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Ingredientes: Cacahuates enchilados cacahuates aceite vegetal (de cacahuate ylo de canola yo de semilla de algodón), sal, dertrosa, especias, saborizante natural de 5oya, extracto de paprikaj, granos de maiz con chile y limón Imaiz, aceite vegetal (oléico de canolal, maltodextrina, sal, dextrosa, ácido citrico, rojo FD&C 40 amarillo 5, amarillo Ocaso FCF y sus lacas, ajo deshidratado extracto de paprika, inosinato disódico, guanlato de sode goma xantana, aceite de limón, extractos de especias, bastones picantes de maiz estilo cajún (masa de maz amarile, aceite vegetal (de soya), condimento cajún (harina de maiz, sal, cebolla en polvo, harina de papa, polvo de tomate, saborizantes naturales, ajo 99 en polva, pimiento verde en poivo, extracto de paprika, especias, ácido citricol, sal, bastones de ajonjoli estilo cajún 1,5g [harina de trigo sin blanquear, harina de malta de cebada, 0g aceite vegetal (de soyal.semillas de ajonjoli, trigo tipo bulgur, condimento cajun (sal, especias, cebolla 2g 2.5 q deshidratada, levadura de torula, pimiento verde, ajo deshidratado, cacao en polvo, oleorresina de paprika), sal, betabel en polvo (colorante), cúrcumal, semillas de calabaza semillas de calabaza, aceite vegetal (de cacahuate ylo canola y/o de semillas de algodón), sal. 0 mg 310 mg 12 g LOTE Y FECHA DE CADUCIDAD: VEASE EL ENVASE CONSERVESE EN UN LUGAR FRESCO Y SECO 19 29 5 g Nutcracker Brands, Inc. Dept. SKN El Paso, TX 79906 USA 72 mg oli. nd Im