Vegetable egg roll
- Varumärke: Kahiki, Kahiki-foods-inc
- Socker: 2.65g / 100g
- Energi: 577 kj / 100g
- Kalorier: 138.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 1 PACKAGE (340 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Vegetable egg roll ?
En Vegetable egg roll 1 PACKAGE (340 g) innehåller 2.7 gram socker (9 kcal), vilket motsvarar 0.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 138.0 kalorier (577 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 PACKAGE (340 g) Vegetable egg roll och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 138.0 kalorier, vilket motsvarar 577 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 11 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vegetable egg roll innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vegetable egg roll innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vegetable egg roll innehåller
Motionera: 27 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Bowl (cooked rice, sauce (water, soy sauce (water, wheat, soybeans, salt), sugar, ginger, vinegar, garlic, sesame oil, contains 2% or less of: cornstarch, black malt extract (malted barley, water), salt, potassium chloride, yeast extract, red chili peppers, xanthan gum, szechuan peppercorns, extract of szechuan peppercorn), seasoned sliced beef with water and binder product (beef, water, wheat flour, rice flour, soy sauce (water, wheat, soybeans, salt, alcohol, vinegar, lactic acid), contains 2% or less of: potato starch, sugar, salted seasoning sake (sake (water, rice, koji (aspergillus oryzae)), sugar, water, salt, yeast extract), beef type flavor (maltodextrin, torula yeast, sugar, yeast extract, spices, natural flavor (contains smoke)), black malt extract (malted barley, water), garlic, natural flavor (natural extractive of rosemary with canola oil), spices, onion powder, eggs. fried in vegetable oil), green bell pepper, red bell pepper, white onions), egg roll (filling (cabbage, carrots, yellow carrots, edamame, green onion, contains 2% or less of: seasoning (onion, carrot, celery, garlic, dehydrated leek, yeast extract, rosemary extract), soy protein concentrate, corn starch, salt, sugar, potassium chloride, garlic powder, onion powder, spices.), wrapper (wheat flour, water, palm oil, contains 2% or less of: salt, soy lecithin). fried in vegetable oil).
Tillsatser
e270, e322, e322i, e392, e415,