Häagen-Dazs - Vanilla Milk
- Varumärke: Haagen-dazs
- Socker: 21.59g / 100g
- Energi: 1236 kj / 100g
- Kalorier: 295.45 kcal / 100g
- Ursprung: Canada
Hur mycket socker innehåller en Vanilla Milk ?
En Vanilla Milk 1 innehåller 21.6 gram socker (77 kcal), vilket motsvarar 6.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 295.5 kalorier (1236 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Vanilla Milk och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 295.5 kalorier, vilket motsvarar 1236 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 23 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vanilla Milk innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vanilla Milk innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 59 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vanilla Milk innehåller
Motionera: 59 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces,
Ingredienser
CRÈME GLACÉE À LA VANILLE: CRÈME, LAIT ÉCRÉMÉ CONCENTRÉ, SUCRE, JAUNE G EN POUDRE, CHOCOLAT NON SUCRÉ, BEURRE DE CACAO, LÉCITHINE DE SOYA, EXTRAIT DE VANILLE N PEANUTS AND TREE NUTS, RAIT DE VANILLE, ENROBAGE: CHOCOLAT AU LAIT HÄAGEN-DAZS (SUCRE, LAIT ENTIER HUILE DE SOYA, PEUT CONTENIR DES ARACHIDES ET DES NOIX, TRADEMARKS REPRODUCED UNDER LICENSE BY / MARQUES DE COMMERCE REPRODUITES SOUS LICENCE PAR: NESTLE CANADA INC,, NORTH YORK, ON M2N 6S8, ©2018 HDIP Häagen-Dazs maintains strict quality standards, and we welcome your questions and comments at/ Häagen-Dazs respecte des normes strictes de qualité, Nous accueillons avec plaisir vos questions et commentaires au: 1 800 387-4636, www,haagendazs,ca FOR BEST BEFORE DATE SEE END OF CARTON,/MEILLEUR AVANT LA DATE INDIQUÉE SUR LE RABAT,
Tillsatser
e322, e322i,